經(jīng)常在網(wǎng)上看到這樣的說(shuō)法:XX關(guān)燈熬夜玩手機(jī)，第二天起床卻看不到眼睛！所以不要關(guān)燈玩手機(jī)，會(huì)瞎的?。?！

很多朋友看到都恐懼的大叫，但是晚上躺在床上手機(jī)“真香”。

關(guān)燈玩手機(jī)危害有多大？真的會(huì)瞎嗎？難道我們的生活中只能帶著失明的恐懼玩手機(jī)嗎？

先說(shuō)結(jié)論:

玩手機(jī)關(guān)燈對(duì)眼睛有些傷害。

首先，關(guān)燈玩手機(jī)很可能導(dǎo)致干眼癥的產(chǎn)生。

所有燈都關(guān)了，手機(jī)屏幕成為唯一的光源，在這種情況下，手機(jī)屏幕的光線會(huì)特別刺眼，可能導(dǎo)致淚液分泌減少的情況產(chǎn)生。另外正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強(qiáng)度用眼，注意力高度集中時(shí)，特別是使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，我們常常會(huì)無(wú)意識(shí)的忘記眨眼，這也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。更不用說(shuō)熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒適感，相信大家都深有體會(huì)。

如果成為干眼癥患者，不但眼睛容易產(chǎn)生干澀、疼痛、畏光、迎風(fēng)流淚等癥狀，嚴(yán)重者甚至可能需要終生治療，因此一定要提高重視。

這個(gè)不需要解釋，大家應(yīng)該都懂，特別是對(duì)于未成年來(lái)說(shuō)，影響更大，如果是長(zhǎng)期側(cè)躺著玩手機(jī)，還有可能造成視力參差。

后，關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)瞎嗎？

有這個(gè)可能，但是可能性不是很大。

比如說(shuō)本來(lái)就有青光眼或者有青光眼家族史的人，在黑暗中緊盯手機(jī)的時(shí)候，眼睛里的肌肉會(huì)變得緊張，并且產(chǎn)生一系列的變化，會(huì)引起眼壓的升高。長(zhǎng)此以往，可能會(huì)造成不可逆的視神經(jīng)損傷。

還有一種說(shuō)法是，在黑暗中玩手機(jī)可能會(huì)損傷黃斑，我們知道黃斑區(qū)是人眼底視力敏銳的區(qū)域，一旦黃斑區(qū)發(fā)生了病變，將會(huì)直接嚴(yán)重影響視力，甚至可能致盲。但是通常來(lái)說(shuō)，黃斑區(qū)的損傷跟光的強(qiáng)度，光照的時(shí)長(zhǎng)，以及光照的種類都有關(guān)系。在黑暗中玩手機(jī)會(huì)不會(huì)損傷黃斑？目前尚沒(méi)有明確的定論。