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8.18

2021-08-18 21:19 作者:梨落老婆  | 我要投稿

早上

一個(gè)雞蛋蔬菜餅(一把紫甘藍(lán),一把胡蘿卜,一個(gè)雞蛋)一片全麥面包,一個(gè)燕麥堅(jiān)果棒

裝袋里有一點(diǎn)點(diǎn)像樣子了

上午:半個(gè)月餅,兩袋四片餅干

這個(gè)真的很好吃

中午:一盤(pán)煮小白菜,放了一點(diǎn)炒西紅柿,半個(gè)玉米

下午五點(diǎn):一個(gè)半黃桃

運(yùn)動(dòng):(強(qiáng)度不大,待姨媽走后帕梅拉)

韓小四大腿運(yùn)動(dòng)二十分鐘(強(qiáng)度不大,沒(méi)啥感覺(jué))

跳舞三十分鐘

周六野瘦小腿10分鐘

8.18的評(píng)論 (共 條)

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