在萬物復(fù)蘇、春暖花開的季節(jié)，大家都紛紛走出家門，去公園或郊外賞花、踏青。

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但在這樣的美景背后，卻有些「敏感人」痛苦不堪：噴嚏打個不停、咳嗽、喘息、皮膚紅成片、眼睛腫成燈泡、嘔吐腹瀉，你曾有過類似的經(jīng)歷嗎？

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如果你也常在春季感到不適，身體出現(xiàn)以上癥狀，說明你可能中了「過敏」的招。

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4 個易被忽視的過敏癥狀

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過敏有時會「潛伏」，除了打噴嚏、皮膚紅腫、咳嗽等癥狀，一些易被忽視的癥狀也在告訴你，可能是過敏了。

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01. 鼻子、眼睛發(fā)癢

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鼻子與咽喉部位經(jīng)常瘙癢難耐、連續(xù)打十幾個噴嚏、流清鼻涕，當心是過敏了。

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當過敏原進入人體后，會附著在我們的鼻黏膜上面，并刺激該部位的一些神經(jīng)，引發(fā)打噴嚏或流涕，這都是為了將過敏原趕出身體外的自然反應(yīng)。

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眼睛奇癢（有揉眼沖動）、紅腫、充血或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等，都是過敏性結(jié)膜炎的表現(xiàn)。

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當空氣中飄浮的過敏原溶解在淚液中，導(dǎo)致眼睛里的結(jié)膜產(chǎn)生了過敏反應(yīng)，使得眼睛產(chǎn)生充血及發(fā)癢等癥狀。

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02. 喘息、咳嗽

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氣道受阻時會咳嗽、胸悶、喘鳴，當發(fā)現(xiàn)呼吸時伴隨「咻咻」聲，很可能是過敏所致。

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當呼吸道因過敏而發(fā)炎產(chǎn)生水腫時會變得更狹窄，氣流因此受到限制，讓呼氣變得困難，所以在呼吸時會有一種很喘的感覺，常伴隨咳嗽和胸悶等癥狀。

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03. 經(jīng)常犯困

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如果睡眠充足，白天還總是犯困，就要警惕是不是過敏。

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如果辦公區(qū)周圍環(huán)境較封閉，空氣流通差，霉菌、塵螨之類的過敏原很容易積存下來。此外，粉塵、煙草、香水等都可能會成為過敏原，讓過敏者感到越來越疲勞。

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04. 胃口差

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厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復(fù)嘔吐、長時間腹瀉可能是食物過敏。吃了致敏食物后還會出現(xiàn)嘴唇水腫、口周皮膚潮紅、斑疹等癥狀。

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春季常見 6 種過敏原

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我們身邊藏著很多過敏原，找出這些「罪魁禍首」，可以幫你避開過敏的禍害。

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01. 花粉

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每年入春后， 花粉也給不少人帶來了過敏困擾，尤其是春季鮮花盛開地區(qū)的居民。?

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花粉中某些蛋白質(zhì)是過敏原，在氣溫高、多風(fēng)的晴天，顆粒小、易被吸入的「風(fēng)媒花粉」會大量傳播，誘發(fā)過敏。

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02. 飛絮

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每年 4 月，鋪天蓋地的飛絮（如柳絮、梧桐花絮、楊絮）讓很多地區(qū)的居民飽受困擾。

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飛絮中含有灰塵、病原微生物，容易誘發(fā)過敏反應(yīng)。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人，對飛絮的反應(yīng)特別強烈，會出現(xiàn)鼻腔、咽喉、眼睛發(fā)癢，喘息、咳嗽等癥狀。

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03. 霉菌

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潮濕的陰雨天為霉菌滋生提供了「沃土」，其繁殖所產(chǎn)生的大量「微小孢子」漂浮于空氣中，對霉菌過敏的人吸入孢子后，可能會出現(xiàn)過敏性鼻炎、哮喘或皮炎等癥狀。

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04. 塵螨

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螨蟲常藏于床褥、枕頭、地毯、沙發(fā)、毛絨玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。螨蟲過敏引起的疾病主要有過敏性鼻炎、過敏性哮喘和過敏性皮炎。

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當躺在床上，坐在沙發(fā)上，抱著抱枕或毛絨玩具，靠近其它棉麻織物，及打掃衛(wèi)生和疊衣被時非常容易過敏發(fā)作。

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05. 紫外線

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一般在春季或夏初最重，表現(xiàn)為瘙癢性紅色丘疹、丘皰疹或斑塊，常見于面部、頸部、手背、前臂等部位。

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由于春季過敏原較多，很多人又不是在日照后馬上發(fā)病，所以容易將日光性皮膚病誤認為是其他過敏。

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06. 海鮮

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海鮮中富含大量異種蛋白，可直接或間接激活免疫細胞，引起化學(xué)介質(zhì)的釋放，繼而產(chǎn)生一系列炎癥反應(yīng)，人體就會表現(xiàn)出過敏癥狀。

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海風(fēng)中的鹽分高，長期吸入海風(fēng)會引起氣道高反應(yīng)性，從而誘發(fā)過敏性鼻炎和哮喘等。

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孩子春季過敏該怎么辦？

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如果孩子有過敏傾向，家長一定要早早預(yù)防，避免孩子過敏，主要有以下幾種方式：

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01. 找到并避開過敏原

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找到致敏原，并讓孩子注意避開，是根治過敏的關(guān)鍵，必要時可通過過敏原檢測定位過敏原。

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02. 適當補充益生菌

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益生菌從腸道內(nèi)部入手，修復(fù)加固腸道黏膜屏障，幫助身體消化食物大分子，讓免疫系統(tǒng)平靜下來，減少過敏的發(fā)生。

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施貝安譽敏亭復(fù)合益生菌三種益生元+五聯(lián)益生菌雙重呵護，每袋100億活菌，有效預(yù)防、緩解過敏紊亂引起的過敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、蕁麻疹、蛋白質(zhì)過敏、乳糖不耐受等癥狀。

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03. 每天清洗鼻腔

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過敏性鼻炎者，每天清洗鼻腔2-3次?；蛟谛∥鼔乩镅b上生理鹽水，通過鼻子吸入，可清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。

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04. “武裝”好再出門

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易過敏的孩子在春季出門的時候，可以考慮戴上口罩、眼鏡等防護物品！

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05. 進行適當?shù)膽敉膺\動

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提高孩子的免疫力也是預(yù)防過敏的重要法寶，因此可以平時多鼓勵寶寶多運動，增強寶寶的抵抗力。