睡眠不好會(huì)導(dǎo)致晚上入睡困難，白天精神不濟(jì)。

更年期的到來通常不引人注目,對(duì)“更”色變普遍存在偏見,但這些偏見遮蓋了更年期的真正疾病和情感需求。

更年期是指女性進(jìn)入中年期時(shí)，卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)逐漸不規(guī)律并最終停止的過程。

更年期（絕經(jīng)期）是女性卵巢功能衰退開始到最后一次月經(jīng)結(jié)束后的一年的一段時(shí)間，根據(jù)每個(gè)人的情況不同，可能會(huì)持續(xù)10年至20年不等。

更年期綜合征是婦女在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)的一系列癥候群，它是中醫(yī)學(xué)中被歸類為“臟躁”的范疇之中。

重點(diǎn)是，并非每一個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷更年期綜合征。

更年期是女性經(jīng)歷的一個(gè)自然的生理階段，在這個(gè)階段有些女性可以自然過渡。然而，超過一半的女性在更年期階段可能會(huì)經(jīng)歷多達(dá)130多種不同的癥狀。

更年期綜合征所表現(xiàn)出的癥狀

早期癥狀如下：

患者出現(xiàn)了潮熱、盜汗、失眠等心理癥狀，并且月經(jīng)也出現(xiàn)了紊亂。

中期階段的癥狀：

女性的生活質(zhì)量嚴(yán)重受到失眠、情緒起伏、焦慮和抑郁的嚴(yán)重影響。

遠(yuǎn)期并發(fā)癥：

體內(nèi)激素下降導(dǎo)致了心腦血管疾病的發(fā)生率明顯提高，血脂和血管的彈性也發(fā)生了改變。

當(dāng)骨質(zhì)疏松發(fā)生時(shí)，體內(nèi)的激素水平下降會(huì)導(dǎo)致骨量丟失并影響髖關(guān)節(jié)、髖骨和股骨等部位的骨質(zhì)合成。

目前沒有好的預(yù)防方法可以治療老年性癡呆。

更年期是一個(gè)生理轉(zhuǎn)折期，受內(nèi)在和外在環(huán)境的影響，如腎虛、抑郁或社會(huì)、家庭等環(huán)境因素，可能導(dǎo)致陰陽失衡并引發(fā)疾病。

現(xiàn)代女性因?yàn)楣ぷ髅β登艺疹櫦覄?wù)導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，這會(huì)給她們帶來壓力，傷害情感和心理健康。因此，更年期癥狀提前發(fā)生，患病率也在增加。更年期主要是由于年齡增長(zhǎng)和卵巢功能減退導(dǎo)致雌激素缺乏。為了保持健康，女性需要及時(shí)調(diào)理自己的身體?？梢酝ㄟ^口服科芙研來補(bǔ)充雌激素，平衡體內(nèi)激素水平，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善卵巢功能，延緩衰老。內(nèi)服外調(diào)、擺正心態(tài)是順利度過更年期的關(guān)鍵。然而，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的狀況，個(gè)人調(diào)理無法緩解，就需要及時(shí)就醫(yī)！