健康的大便，排出的大便是成形、軟硬適中的狀態(tài)，顏色多以黃褐色為主。

　　注意：當吃了某些含色素的食物后，可短暫改變大便的顏色。

　　生活中有很多人，在大便時不僅大便不成形，而且還容易黏在馬桶上……大便的健康與否，會直接影響到身體的健康。

大便不成形什么原因?

　　1、腹部受涼：

　　如果空調、風扇長時間吹向腹部，可能會刺激腸蠕動速度加快，導致大便稀溏;

　　2、消化不良：

　　吃過多的油炸糕、雞腿、肥肉等食物，可能會引發(fā)消化不良，患病后胃腸功能也可能會紊亂，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀;

　　3、急性胃腸炎：

　　吃了過夜或者發(fā)霉的食物，可能會有大量細菌殘留，容易對胃黏膜造成刺激，可能會導致大便不成形;

　　除上述幾種原因以外，還可能與腸炎、細菌性痢疾、腸易激綜合征等疾病有關，如果癥狀持續(xù)得不到改善，應立即到重慶仁同肛腸醫(yī)院就醫(yī)。

大便不成形如何調理?

　　一般情況下，大便不成形可能是腸胃功能紊亂、消化不良等原因引起的。

　　1.調整飲食結構：

　　患者要注意飲食清淡，少吃生冷、辛辣、油膩、刺激的食物，多吃水果、蔬菜、面食等，能補充維生素和膳食纖維，改善大便不成形的情況。

　　2.改善生活習慣：

　　久坐和熬夜可能會導致腸胃功能下降，進而影響大便形狀，建議患者多運動，不要熬夜，按時吃飯，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　3.服用藥物：

　　患者可以在醫(yī)生的指導下使用藥物來改善大便不成形的情況，例如健胃消食片、胃蛋白酶片等，這些藥物能促進消化，改善大便形狀。