好的飲食習慣是健康的關鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關。但是，好多食物卻能對男性產(chǎn)生一系列的副作用，日常中芹菜會導致男性陽痿不舉，蓮心可導致男子性欲低下。男性一定不要讓自己的“性”福毀在飲食上。下面我們一起盤點警惕致使男性不育的10種食物。

　　1.菱角。可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰?！?/span>

　　2.蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

　　3.冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

　　4.竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

　　5.紅蘿卜。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

　　6.芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　7.芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

　　8.酒精。酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

　　9.煙草。男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

　　10.魚翅。研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的份量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

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