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作為一名合格的“抗衰達(dá)人”，怎能不對日新月異的延壽科技了如指掌？

關(guān)注時光派追新速遞專欄，這里收錄最新鮮的延壽資訊，帶你第一時間鏈接全球前沿長壽科技動向。

人類對長壽的熱情永無止境。當(dāng)初秦皇派徐福東渡求丹，到現(xiàn)在大量投資生命科學(xué)領(lǐng)域，都是人類對衰老的抗?fàn)?，如英國詩人托馬斯所說：“不要溫和地走進(jìn)那個良夜，老年應(yīng)當(dāng)在日暮時燃燒咆哮；怒斥，怒斥光明的消逝！”

在對抗衰老的征途中，耶魯大學(xué)的科學(xué)家又有新突破。近日，研究團(tuán)隊在《Aging》期刊發(fā)表論文，認(rèn)為通過適量運(yùn)動和飲食上的調(diào)整，只需要8周時間，就能使志愿者的生理年齡減小3歲以上。

志愿者的年齡在50-72歲之間，均為男性，并被分成實驗組和對照組。研究人員不干擾對照組，但對實驗組的飲食和運(yùn)動進(jìn)行嚴(yán)格把控。

飲食方面，包括每周吃3份肝臟（每份約85g）、5-10個雞蛋（最好為有機(jī)蛋）、2杯十字花科蔬菜（西蘭花、卷心菜、花椰菜等）、2杯深色綠葉蔬菜（如甘藍(lán)、菠菜、芥菜）等等。（由于篇幅較長，具體食譜不再贅述，詳/見評論區(qū)）。運(yùn)動方面，每天進(jìn)行30分鐘訓(xùn)練、兩次呼吸練習(xí)，每晚至少睡7個小時，一周至少5天，強(qiáng)度為最高運(yùn)動強(qiáng)度的60%-80%。

通過8個星期的實驗后，研究團(tuán)隊針對志愿者的唾液，采用全基因組DNA甲基化分析法，計算志愿者的生理年齡后發(fā)現(xiàn)：相比較對照組，實驗組的志愿者年輕了3.23歲。

血檢實驗結(jié)果顯示，志愿者總膽固醇降低0.591mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇降低0.435mmol/L，甘油三脂水平降低25%。這些指標(biāo)的改善，意味著受試者脂質(zhì)代謝能力更接近年輕人水平。

生活方式的改變對人體健康有明顯作用，不過很多富豪卻不滿足于此。他們不僅通過飲食和運(yùn)動促進(jìn)長壽，還額外食用了膳食補(bǔ)充劑。

谷歌首席工程師庫茲韋爾，曾預(yù)測2045年人類達(dá)到永生奇點(diǎn)，十幾年前便每天吃250種補(bǔ)劑+8~10杯堿性水+10杯綠茶；著名長壽科技公司Life Extension創(chuàng)始人比爾·法隆，每天以濃縮劑的方式服用100多種抗衰老物質(zhì)（詳細(xì)清單可評論區(qū)留言領(lǐng)掫），包括服用雷帕霉素+二甲雙胍、每周注入160mgNAD+等等。

膳食補(bǔ)充劑尚屬正常范疇，還有富豪采用更加瘋狂的手段。

據(jù)Gawker網(wǎng)站報道，Paypal創(chuàng)始人彼德·帝爾，每季度花費(fèi)4萬美元，從18歲年輕人那里獲取新鮮血液；《泰晤士報》消息，甲骨文創(chuàng)始人拉里·埃里森也在投資一家叫Ambrosia公司，該公司可對年齡超過35歲的人提供換血服務(wù)，2升需要8000美金。

另外還有人體冷凍術(shù)（冷凍后期盼50年后復(fù)活延長生命）、給自己注射350萬年前細(xì)菌、上傳意識成為數(shù)字人……

—— TIMEPIE ——

這種在倫理底線試探的舉動令人擔(dān)憂，如同莎士比亞說“生存還是毀滅，這是個問題”，現(xiàn)在的長壽科研，是否又能如科學(xué)家所愿突破生命桎梏，還是會造成意想不到的破壞呢？時光派匯聚各種前沿抗衰資訊，歡迎關(guān)注，或許我們可以一起探討長壽科技與人類未來。