喝了咖啡頭暈惡心手抖是什么原因

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，加班幾乎是件司空見慣的事情。咖啡也成了熬夜族的必備品。作為世界三大飲料之一的咖啡，對于絕大部分人來說是一種不錯的提神飲品。然而有的人卻會在喝了咖啡之后出現(xiàn)了頭暈惡心手抖的癥狀。這些情況是怎么引起的呢?又有哪些人群不適合喝咖啡?

如果不是身體其他方面的疾病、遺傳，又或者在服用某些藥物期間，在飲用咖啡后出現(xiàn)頭暈惡心手抖的情況，多半是以下三個原因。一、對咖啡所含的咖啡因過敏了。二、許久不喝咖啡。三、咖啡飲用過量。有研究表明，健康的成年人每天攝入咖啡因的量應控制在400mg以下，也就是差不多三四杯的量。如果攝入過量，就會出現(xiàn)開篇提到的癥狀，更有甚者，會伴有脾氣暴躁、抽搐等情況。

那么哪些人不適合喝咖啡呢?

1、三高人群不適合飲用咖啡。這類人群咖啡攝入過量很容易造成膽固醇系數(shù)升高，從而引發(fā)心血管方面的疾病。

2、有消化道方面疾病的患者不宜飲用。咖啡所含的咖啡因能刺激胃酸的分泌，長期飲用極易導致胃酸分泌過多，尤其是胃潰瘍患者。

3、維生素B1缺乏的人群最好不要飲用咖啡。咖啡對維生素B1的破壞力還是挺強的。本身就維生素B1不足，再喝咖啡只會讓身體里的維生素B1更加缺乏。

4、孕婦禁用咖啡。在懷孕這個特殊期要特別注意，喝咖啡有可能會造成流產(chǎn)或者胎兒畸形。

5、上了年紀的人群及失眠患者少喝咖啡。一是上了年紀后，人的身體里的鈣流失得快，而過量的攝入會加速鈣的流失。后者小編就不用過多闡述了，大家都懂的。

以上人群除了孕婦如果實在想喝咖啡，可以選擇一些含咖啡因少的咖啡解解饞?，F(xiàn)在市面上也有這類咖啡供應，又或者選擇一些速溶咖啡，這里面所含的咖啡因相對來說較少一些。但還是那句話，能不喝就不喝。身體最為重要。以上便是今天和大家分享的關于咖啡的一些信息，希望能幫助到大家。