你在生活中特別怕麻煩別人、是不是從來(lái)不善于拒絕別人的要求或請(qǐng)求，做事情總是思前想后，害怕別人不高興，特別在意別人的看法？沒(méi)錯(cuò)，這就是我們常說(shuō)的“討好型人格”。

討好型人格是指一味地討好他人而忽視自己感受的人格，是一種潛在的不健康行為模式，而非人格障礙，當(dāng)事人不僅容易有抑郁傾向，也會(huì)影響生活的其他方面。

你去推拿按摩師非常的客氣，但是他們的服務(wù)卻很差；到一個(gè)新單位上班，你對(duì)同事的態(tài)度越謙卑，他們?cè)狡凵荒闳?S店保養(yǎng)，你的態(tài)度越隨和，他們?cè)接X(jué)得你不懂，報(bào)價(jià)越高；你去菜市場(chǎng)買菜，越是熟人宰的越狠。

那么，這么委屈自己，真的能換來(lái)別人對(duì)自己的認(rèn)同嗎？實(shí)際上并不能。在人際關(guān)系中，一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的看法是一件很復(fù)雜的事情，它取決于很多因素，而且隨著交往時(shí)間的變化，這種評(píng)價(jià)也會(huì)發(fā)生改變。如果你在一個(gè)人的面前總是擺出很低的姿態(tài)，順從對(duì)方，討好對(duì)方，那么，TA可能會(huì)接受你，甚至認(rèn)可你。但是這并不是說(shuō)，對(duì)方對(duì)你的評(píng)價(jià)就很高。

人在心理上都有一種適應(yīng)機(jī)制，不管是遭遇挫折和痛苦，還是獲得滿足和快樂(lè)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看，你都會(huì)適應(yīng)它，然后感到麻木。這種心理適應(yīng)機(jī)制的就決定了，當(dāng)你對(duì)一個(gè)人好到一定程度的時(shí)候，即使你做的再多，對(duì)方對(duì)你的評(píng)價(jià)也不會(huì)再提高多少。并且，過(guò)度的好也會(huì)在某些程度上侵犯對(duì)方的獨(dú)立性和心理空間，在某些情況下甚至?xí)饘?duì)方的不滿和排斥。

所以，討好的出發(fā)點(diǎn)雖然是為了獲得別人的認(rèn)同，但實(shí)際上，很多時(shí)候你討來(lái)的可能不是好，反而是輕視，甚至是厭煩！

與人交往時(shí)，沒(méi)有人不希望周圍的人都說(shuō)自己好的，這是人的自戀本性，很正常。但是，任何事情都有一個(gè)度，如果過(guò)度的話，本來(lái)不是問(wèn)題的問(wèn)題也會(huì)變成問(wèn)題。

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