到了夏天，溫度升高，很多女孩子都迫不及待的想要穿上清涼的吊帶，可如果背上長痘，實在是太影響美觀了。而且一到夏天，不管男女，很多人都會出現(xiàn)后背長痘的原因，今天我們就來了解一下，也教會大家如何預(yù)防后背長痘。

　　夏季后背長痘的原因有哪些？

　　皮脂腺分泌旺盛

　　到了夏天，新陳代謝速度加快，皮脂腺分泌旺盛，如果沒有做好皮膚清潔的措施，油脂逐漸堆積在毛孔中，久而久之就會出現(xiàn)長痘的問題。

　　特別是南方地區(qū)，又熱又潮濕，這種環(huán)境簡直是細(xì)菌和螨蟲的安樂窩，受到細(xì)菌螨蟲的影響，后背就會頻繁的長痘痘，而且很難消失。

　　衛(wèi)生不干凈

　　大家都知道，我們的幾乎每天都會接觸到很多灰塵，而若是沒有做好衛(wèi)生清潔的措施，床單被褥上便會累積灰塵，由此一來，當(dāng)休息時灰塵又會帶到皮膚上，進(jìn)而引起細(xì)菌感染的問題，最終引起毛囊炎，使得背后長出大量的痘痘。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　無論男性還是女性，都有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問題，尤其是夏天人們的食欲不佳，再加上晚上溫度高，很多人往往存在熬夜的行為，這樣一來內(nèi)分泌失調(diào)同樣也會使得身體上長痘痘。

　　這時，如若及時調(diào)整作息，飲食習(xí)慣，癥狀便有所好轉(zhuǎn)，無需過多擔(dān)心，可如若痘痘一直存在而且越來越重，要及時去正規(guī)的皮膚病專科進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。

　　個人體質(zhì)問題

　　有些人本身體質(zhì)就是比較容易上火，屬于陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，加上天氣和周圍環(huán)境的影響，后背部位就很容易出現(xiàn)長疙瘩、痘痘的現(xiàn)象。

　　夏季如何預(yù)防后背長痘呢？

　　注意清潔

　　無論哪種痘痘和背部清潔都有關(guān)系，所以日常生活中需要注意清潔。洗澡要把后背洗干凈，要及時更換床單被套。

　　在濕度比較大的地方，潮濕的環(huán)境會促進(jìn)細(xì)菌和真菌的生長，因此定期在陽光下或使用烘干機(jī)晾曬臥具，可有效地抑制細(xì)菌或真菌的增殖。

　　注意忌口

　　痤瘡的發(fā)生和皮脂腺分泌水平有密切的關(guān)系，而皮脂腺的分泌又和飲食有關(guān)。痤瘡患者日常要注意避免攝入過多的乳制品。

　　因為乳制品中含有的游離胰島素樣生長因子（IGF-1）會引起皮脂分泌的增加，不論是全脂牛奶還是脫脂牛奶都一樣。