心流（flow）體驗：

關(guān)于你是否進步這一點，應(yīng)該聽一聽你內(nèi)心啟發(fā)的聲音，而并非等待一個延遲的成績

煩惱會解決煩惱

元認知

對自己認知過程的思考，包括

規(guī)劃

監(jiān)測

評價

選擇學(xué)什么

考駕照理論：

學(xué)習(xí)就是這樣

我當(dāng)初考駕照，因為學(xué)校老是有事，學(xué)得斷斷續(xù)續(xù)，第一個暑假只考了科目一，學(xué)了科目二，第二個寒假重新學(xué)科目二，想要一鼓作氣科目二三聯(lián)考，沒過，只過了科目二，第三個暑假學(xué)科目三，再考，終于拿到駕照了。

在這個過程中，因為時間拖得太長了，心里越來越?jīng)]底，每天去訓(xùn)練，到了瓶頸期，感覺很無奈，有因為已經(jīng)在路上了，所以不得不前進，每天照舊會被教練訓(xùn)，不能每次訓(xùn)練都達到完美

但是考試的時候，那種厭倦的心一下子就沒了，就全神貫注，最后一次拿了駕照