媽媽更年期我快抑郁了，更年期的癥狀怎么調(diào)理

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對(duì)于更年期媽媽?zhuān)娴氖且谎噪y盡。

我媽媽更年期更了十幾年了，從我十二歲開(kāi)始，一直到現(xiàn)在……不過(guò)目前有好轉(zhuǎn)。同時(shí)，我還有一個(gè)脾氣很壞的父親。這對(duì)于我的處境來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雪上加霜。

說(shuō)說(shuō)怎么相處吧。

首先，不要試圖和她講道理。更年期是女性經(jīng)歷的一個(gè)特殊過(guò)程，煩躁，敏感，多疑，易怒。暴躁，愛(ài)哭，身體不舒服，總說(shuō)渾身疼等等，每個(gè)人體質(zhì)不同，癥狀表現(xiàn)也不同。

當(dāng)她發(fā)脾氣時(shí)，盡量避開(kāi)，不要與她正面產(chǎn)生沖突，避開(kāi)她的斥責(zé)，不要頂嘴，因?yàn)樗械臅r(shí)候就是故意挑釁著和你吵架的，你不說(shuō)話，她絮叨一下也就過(guò)去了。

更年期，是我們母親躲不過(guò)去的一道坎，身體機(jī)能的下降，讓她們心理開(kāi)始不平衡。我媽媽當(dāng)時(shí)會(huì)毫無(wú)預(yù)兆的沖我發(fā)脾氣，被罵的我。通常是一臉懵逼，一肚子委屈，吃著飯，眼淚就落在碗里，那個(gè)時(shí)候不知道吃了多少回“眼淚拌飯”了。

23歲那年，我媽媽因?yàn)槟懡Y(jié)石，摘除了膽囊，我在家陪護(hù)了她整整一年，她更年期，伴隨著術(shù)后的抑郁癥，把我折磨的不輕。后來(lái)閨蜜給我推薦了她媽媽吃的提升卵巢功能的Koveez科芙研補(bǔ)劑，說(shuō)是幫可以幫助緩解更年期的癥狀，平衡體內(nèi)激素，補(bǔ)氣血，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。

后來(lái)天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，開(kāi)始帶她出去見(jiàn)見(jiàn)人，聊聊天，曬曬太陽(yáng)，陪她一起練練瑜伽的冥想，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，慢慢的，她逐漸恢復(fù)……

沒(méi)辦法。攤上了這樣病弱的母親，我沒(méi)有退路，一定要把媽媽呵護(hù)好。同樣，我是過(guò)來(lái)人，深切的體會(huì)得到壓抑的環(huán)境能把人逼成什么樣。

#更年期 ?#更年期的媽媽 ?#我的更年期媽媽??