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夏天就要來了，筋膜槍又再次成為大家話題的熱點(diǎn)，我作為一名資深健身教練，看到很多因使用了劣質(zhì)或不合適筋膜槍而導(dǎo)致肌肉損傷的，今天借這篇文章我也想提醒各位讀者，一定要慎重選購筋膜槍，因?yàn)槭忻嫔系钠放莆寤ò碎T，大多數(shù)都是假洋牌子，不僅缺乏針對(duì)震頻均勻穩(wěn)定性、擊打精準(zhǔn)度等的反復(fù)調(diào)教優(yōu)化，按摩體驗(yàn)感并不好，而且有可能造成肌肉撕裂、酸痛紅腫等問題。那么筋膜槍怎么選？今天就來為大家分享一下，性能不錯(cuò)適宜入手的品牌有哪些。

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（以上是我測(cè)評(píng)過的部分產(chǎn)品圖）

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筋膜槍怎么選？這個(gè)問題我們稍后討論，很多朋友可能還很好奇，筋膜槍憑什么就能成為大家奉為按摩神器的單品呢，它都有什么好處呢？下面我們?cè)敿?xì)來看：是目前按摩類產(chǎn)品中最全能好用的，比如與泡沫軸相比，筋膜槍可以用來按摩頸、肩、臂、跟腱、足底等接觸面很小的部位，對(duì)肌肉和筋膜的放松也更深更精準(zhǔn)。與按摩椅相比，筋膜槍可以用來按摩人體正面和側(cè)面的更加廣泛的部位。筋膜槍可以對(duì)深層肌肉組織進(jìn)行深度的擊打與震動(dòng)，起到加速血液循環(huán)、緩解疼痛、加速損傷后恢復(fù)等作用。有效預(yù)防肌肉纖維化和肌肉萎縮，現(xiàn)如今大量的年輕人久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉，很容易造成肌肉僵化、肌肉萎縮等問題！經(jīng)常用筋膜槍，可以有效的避免肌肉纖維化和萎縮！

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筋膜槍怎么選？介紹完筋膜槍的好處，大家對(duì)筋膜槍應(yīng)該也有一定了解了，接下來的選購技巧將會(huì)為大家詳細(xì)介紹購買和選購時(shí)需要注意的要素，建議大家細(xì)看：

1.選擇專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍，大家要銘記筋膜槍并不是名氣越大、價(jià)格越高的筋膜槍越好，真正專業(yè)的筋膜槍會(huì)針對(duì)擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等百項(xiàng)調(diào)教參數(shù)進(jìn)行大量的研發(fā)和資金投入，不但性能強(qiáng)，還有極高的肌肉保護(hù)度，這些都不是網(wǎng)紅品牌、跨界大牌能夠比得上的。

2.網(wǎng)紅直播帶貨明星代言產(chǎn)品謹(jǐn)慎選擇。主播帶貨、明星代言不能盲從，很多品牌花錢找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，其實(shí)都是貼牌賣貨！

3.震幅要適中。要選擇適合自身的震幅深度，專業(yè)健美人士10-13mm，普通人8-10mm較好，振幅過淺擊打無感；振幅力度過大，極有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷肌肉，造成身體危害！

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4.迷你槍和大槍的區(qū)別要分清。mini筋膜槍小巧輕便，擊打力度和深度相對(duì)來說也都更有限，適合女生。男性、健身運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友無疑更適合大槍，力度更足也能實(shí)現(xiàn)更深的擊打深度。

5.推力不是越大越好。推力不必追求越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，選擇過強(qiáng)的推力，可能會(huì)撕裂肌肉，導(dǎo)致紅腫酸痛不適等損傷肌肉的問題。

6.勿買低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品。不專業(yè)產(chǎn)品的品質(zhì)做工不佳，比如防水要特別注意，尤其是散熱孔的設(shè)計(jì)，不能容易滲入汗水，畢竟筋膜槍不防水！還有的噪音過大，不僅影響整個(gè)按摩體驗(yàn)，主要是做工粗糙，震感很強(qiáng)！另外電池選擇也有問題，長時(shí)間使用后，續(xù)航縮水縮短。

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筋膜槍怎么選？了解了選購技巧，很多小伙伴已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲買了，先別急，選到專業(yè)的產(chǎn)品，可是如果不適合你也會(huì)對(duì)肌肉和筋膜造成風(fēng)險(xiǎn)哦！那么怎么才能選到合適的筋膜槍產(chǎn)品呢，下面幾款產(chǎn)品是我挑選出針對(duì)不同使用者的，有自己特色的筋膜槍，希望你能選到適合你的那一款！

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：眾多極限運(yùn)動(dòng)世界冠軍力薦，研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技

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筋膜槍怎么選？我是通過醫(yī)學(xué)相關(guān)的刊物上了解的未野，AGVIEE未野以運(yùn)動(dòng)極限品牌著稱，在高性能、安全不傷肌肉方面的要求非常嚴(yán)格。他家的筋膜槍由于“非常規(guī)”的特點(diǎn)和特性，被很多運(yùn)動(dòng)愛好者和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員擁護(hù)。塔基的筋膜槍最大的優(yōu)點(diǎn)就是傷肌肉率是目前國內(nèi)最低的，而且性能還數(shù)一數(shù)二，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野還是“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，他家的經(jīng)驗(yàn)非常豐富，之前一直為很多全球知名的品牌做馬達(dá)等相關(guān)的技術(shù)支持，大家都知道，目前市場(chǎng)上很多產(chǎn)品以價(jià)格取勝，以顏值和營銷吸引顧客，但在專業(yè)性能和品質(zhì)上卻十分差勁，這種產(chǎn)品特別容易損傷肌肉。這種筋膜槍產(chǎn)品的生產(chǎn)流程和投入精力都很簡單，但是想要做一款專業(yè)實(shí)力強(qiáng)、用料好的產(chǎn)品是非常需要品牌實(shí)力的。

為了性能進(jìn)一步的打磨，同時(shí)也為了精細(xì)度更加高，免去其他條件對(duì)開發(fā)人員的干擾，未野筋膜槍沒有繁雜冗余的型號(hào)和功能，只專注在一款產(chǎn)品上，用了許多年的時(shí)間，對(duì)機(jī)器優(yōu)化了幾十次，升級(jí)改進(jìn)了100多個(gè)細(xì)節(jié)問題，只為在性能、穩(wěn)定等方面做到更強(qiáng)！還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，在幾百項(xiàng)性能標(biāo)準(zhǔn)上做了深度研究，保證用戶在使用3-5年時(shí)間中機(jī)器的性能偏差仍低于0.1%。

下圖是未野“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

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同時(shí)針對(duì)國人復(fù)雜的肌肉特性，未野在機(jī)器內(nèi)針對(duì)很多肌肉模型做了不同的適應(yīng)和兼容，并且還經(jīng)過了上百次的調(diào)校，是行業(yè)內(nèi)兼容性地表最強(qiáng)產(chǎn)品！并且，這款產(chǎn)品之所以成為極限運(yùn)動(dòng)品牌，不僅因?yàn)樗梢宰龅胶芏嘧詈玫臉O限，還因?yàn)樗軌蛟谠S多極限運(yùn)動(dòng)中，也能把穩(wěn)定性做到一流。它還是專業(yè)大槍里，唯一可以單手握持且重量低于750g的，握持感一流！不僅如此，他家還從未做過廣告，更沒有在社交軟件上找網(wǎng)紅或流量明星帶貨，一直在認(rèn)認(rèn)真真把自己的產(chǎn)品打磨到更佳的狀態(tài)。多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

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第二款：飛利浦筋膜槍

產(chǎn)品特色：質(zhì)量還是不錯(cuò)的，機(jī)身采用金屬材質(zhì)

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筋膜槍怎么選？飛利浦是荷蘭品牌，旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個(gè)頭很小，機(jī)身全金屬設(shè)計(jì)，以鋁合金打造，所以不是很重。

就檔位力度來說，它有五檔的調(diào)節(jié)力度，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm，使用下來覺得擊打力度一般，深度也有所不足，這是便攜款的通病。如果是嘗鮮玩玩還行，但如果是應(yīng)對(duì)資深健身愛好者、運(yùn)動(dòng)人群，很多場(chǎng)景無法適配。

它的配件較齊全，除了六個(gè)按摩頭，還自帶專屬的收納包，抗震耐摔，能夠較好地防備意外摔壞的情況。

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第三款：云康寶CM20C筋膜槍

產(chǎn)品特色：迷你槍是品牌特色，按摩頭功能款式較為多樣

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筋膜槍怎么選？云康寶CM20C筋膜槍主打小巧機(jī)身，擁有金屬機(jī)身，符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)，配備多種不同功能的按摩頭。價(jià)位的話299元屬于入門級(jí)。

它提供了五個(gè)檔位，震頻區(qū)間為2000-3200每分鐘，使用者可以根據(jù)自己能接受的程度自行選擇。主機(jī)底部的按鈕即是它的開關(guān)和擋位調(diào)節(jié)按鈕，其之上是指示燈，亮一個(gè)燈就是一檔，兩個(gè)燈就是第二檔，以此類推。就實(shí)測(cè)體驗(yàn)來說，力度偏小，穩(wěn)定性有所欠缺，對(duì)于入門嘗鮮用戶倒還好，但不適合運(yùn)動(dòng)員、健身愛好者等對(duì)性能體驗(yàn)要求高的人群。

在機(jī)身底部是它的Type-C充電口，外出攜帶使用不必再單獨(dú)攜帶充電器，與手機(jī)通用即可，支持充電寶、車載充電器進(jìn)行供電。

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第四款：米家筋膜槍

產(chǎn)品特色：主打性價(jià)比，配件豐富

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米家筋膜槍比較高挑，主體高21.9厘米，寬為14厘米，重約856克，拿在手中的分量略沉。為了提高米家筋膜槍的握感，設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)了4.7厘米的手握尺寸，加上握把部分軟膠材質(zhì)設(shè)計(jì)，握持感還不錯(cuò)。

它還具有三種不同力度的按摩模式，可以滿足不同需求的小伙伴，一檔是每分鐘只有1600轉(zhuǎn)，二檔是每分鐘2000轉(zhuǎn)，三檔是每分鐘2500轉(zhuǎn)，主要適用于運(yùn)動(dòng)后的肌肉放松，我們實(shí)際使用的時(shí)候完全可以根據(jù)自己需要進(jìn)行設(shè)置檔位。整體擊打力度還行，但震幅深度不足，對(duì)于深層肌肉的擊打效果一般。

它附帶有充電線何電源適配器，采用分體式的設(shè)計(jì)，與小米手機(jī)充電器十分相像，最高輸出功率可達(dá)33W，可以手機(jī)電腦通用。

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第五款：沃樂Pro筋膜槍

產(chǎn)品特色：屬于小米有品生態(tài)，顏值比較高

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沃樂屬于小米有品生態(tài)，主打性價(jià)比。這款沃樂Pro筋膜槍機(jī)身采用全鋁合金，顏值比較高，機(jī)身沒有棱角分明的地方，更多會(huì)平滑的線條設(shè)計(jì)。

它的背部有三色燈環(huán)，可以實(shí)時(shí)反饋打擊狀態(tài)，白色燈環(huán)提示表層放松，綠色燈環(huán)提示深層按摩，紅色燈環(huán)提示力度過大。

它內(nèi)置2600mAh鋰電池，每天用一檔按摩10分鐘，可以使用90天，全功率輸出的話可以工作15小時(shí)。

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筋膜槍怎么選？關(guān)于筋膜槍的推薦總結(jié)就此介紹完畢，現(xiàn)在再去選購筋膜槍大家心里應(yīng)該更有把握了，文末也要提醒廣大熱愛運(yùn)動(dòng)、健身的等人群，對(duì)筋膜槍一定要理性選購，可結(jié)合文章中介紹的技巧，選擇性能強(qiáng)悍且不傷肌肉的專業(yè)品牌。

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