王會(huì)英

40年臨床診療經(jīng)驗(yàn)

　　個(gè)人簡(jiǎn)介：

　　畢業(yè)于牡丹江醫(yī)學(xué)院，原大慶市第三人民醫(yī)院(大慶市精神衛(wèi)生中心)科主任、遼寧省精神衛(wèi)生中心專家，從事精神科工作近40年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　擅長(zhǎng)領(lǐng)域：

　　擅長(zhǎng)失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等精神心理疾病。

　　行醫(yī)格言：

　　醫(yī)書不熟則醫(yī)理不明，醫(yī)理不明則醫(yī)識(shí)不精，醫(yī)識(shí)不精則臨證游移。

　　抑郁焦慮是心腦血管疾病的關(guān)鍵病因，心腦血管疾病在臨床上有很多種，無論是哪一種都會(huì)對(duì)人體造成損害。尤其是心梗、腦梗在發(fā)作之后沒有得到及時(shí)治療，還會(huì)使患者發(fā)生生命危險(xiǎn)。除了不良生活習(xí)慣、外傷、遺傳等因素之外，心腦血管疾病的發(fā)生也和人的情緒有很大的關(guān)系。

　　抑郁與心腦血管疾病

　　研究顯示，抑郁與炎癥及其信號(hào)通路有關(guān)，抑郁患者的某些細(xì)胞炎癥因子如白細(xì)胞介素(IL)-6、C反應(yīng)蛋白(CRP)等的濃度升高，可直接加速動(dòng)脈粥樣硬化。

　　因此，炎癥可能是抑郁和冠心病患者不良預(yù)后和結(jié)局的共同病理生理機(jī)制。

　　自主神經(jīng)功能在維持心臟功能方面，交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)的平衡起到至關(guān)重要的作用。抑郁焦慮和常見的心血管疾病都與自主神經(jīng)功能障礙有關(guān)。

　　精神壓力應(yīng)激時(shí)，心臟交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快、心率變異性降低。通過誘導(dǎo)血小板聚集、脂質(zhì)代謝的異常改變和應(yīng)激性炎癥，誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、心肌缺血、心律失常和猝死等。神經(jīng)內(nèi)分泌下丘腦-垂體-腎上腺軸的過度活躍在焦慮、抑郁患者中很常見，其導(dǎo)致的高皮質(zhì)激素血癥可能與心血管疾病有生物學(xué)上的聯(lián)系。

? ? ? ?高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、血栓事件以及糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)與高糖皮質(zhì)激素水平是密切相關(guān)的。抑郁患者對(duì)各種應(yīng)激更加敏感，可引起體內(nèi)多種神經(jīng)內(nèi)分泌激素過度釋放，如去甲腎上腺素、腎上腺素、5-羥色胺等，從而破壞心血管系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)。

　　飲食管理緩解焦慮

　　魚肉

　　多吃三文魚、沙丁魚、金槍魚等深海魚可改善精神障礙，這是其中所含的ω-3脂肪酸能產(chǎn)生相當(dāng)于抗抑郁藥的類似作用，使人的心理焦慮減輕。

　　糙米

　　現(xiàn)代人吃慣了精米，但糙米的營(yíng)養(yǎng)其實(shí)遠(yuǎn)大于精米白面。糙米未經(jīng)過深度的加工，較好地保存了食物中的纖維和營(yíng)養(yǎng)，這些較之精米更有利于緩解抑郁、焦躁等癥狀。

　　西蘭花

　　西蘭花含有豐富的維生素C、B、E、葉黃素和礦物質(zhì)，常吃有利于降低膽固醇，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的韌性和抵抗力，對(duì)抗抑郁。

　　南瓜

　　南瓜是一種物美價(jià)廉的食物，含有大量胡蘿卜素、維生素和礦物質(zhì)，有利于穩(wěn)定情緒，還可以有效預(yù)防心腦血管疾病，可謂一舉多得。

　　患有焦慮抑郁應(yīng)當(dāng)及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助，將飲食療法作為康復(fù)的輔助手段。只要堅(jiān)持科學(xué)規(guī)范診療，抑郁癥焦慮癥也是能治愈的。