近代社會，人們生活緊湊，往往會有巨大的壓力，而長期處于高壓狀態(tài)下，對身體健康十分不利。那么壓力過大的表現(xiàn)有哪些呢？

1、眼皮跳動

長期處理細致工作的上班族，因為精神高度緊張，用眼過度，會導(dǎo)致眼皮出現(xiàn)跳動。因此上班族不要長時間盯著電腦，可以每隔半個小時觀賞一些窗外的景色，看看綠色植物，或者閉上眼睛，讓自己休息一下。

2、腸胃不適

巨大的壓力會導(dǎo)致我們出現(xiàn)腸胃不適，甚至因為過大的壓力導(dǎo)致出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適。

3、頸部疼痛

過大的壓力不能釋放，會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)發(fā)酸、收縮、甚至痙攣等情況，造成頸部等部位出現(xiàn)疼痛?？蛇m當(dāng)進行深呼吸，輕輕按摩身體發(fā)酸的部位。

4、易長痘

如果壓力過大，會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，不僅身體狀態(tài)會變差，同時也會出現(xiàn)長痘的情況，尤其是臉頰、腹部、手臂上。