91年瘦多囊,身高170,孕前體重57kg（峰值）。

2018年發(fā)現(xiàn)患有多囊后，我斷斷續(xù)續(xù)服用了達(dá)英35，并在2019年到2020年初又持續(xù)服用了5個(gè)月。然而，在停藥后的4月份，我的月經(jīng)竟然沒(méi)有按時(shí)到來(lái)。我自己分析，這可能是因?yàn)楣ぷ髟驅(qū)е虑榫w崩潰，所以我決定依靠自己，不再依賴藥物。

在5-6月期間，我每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，主要是按照keep上的有氧操進(jìn)行，等動(dòng)作熟悉了之后就按照自己的節(jié)奏來(lái)。醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)有氧運(yùn)動(dòng)可以改善多囊。

為了保持健康，我堅(jiān)持戒糖飲食，并且自己煮雜糧飯。我不吃零食，但偶爾會(huì)吃西瓜。

我每天都堅(jiān)持服用Koveez，它含有高劑量的肌醇，可以改善胰島素抵抗，從而減少雄性激素的過(guò)度分泌，改善卵巢功能，解決月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題，并提升卵子質(zhì)量。

一個(gè)月過(guò)去了，我自己并不知道發(fā)生了什么變化。在接下來(lái)的一個(gè)月中，工作非常繁忙，我沒(méi)有太控制飲食，但心情還不錯(cuò)。

7.25之后,完成了一件事情,感到非常放松,想嘗試一下,如果不行就去醫(yī)院檢查激素水平,調(diào)整一下就能成功促排。

在心情極度放松的那一周，結(jié)果懷孕了。我對(duì)排卵期和多囊排卵的時(shí)間不清楚，也沒(méi)想到自己會(huì)自主排卵，但事情就這樣發(fā)生了。

回想起來(lái)，那個(gè)月的運(yùn)動(dòng)和保健品可能對(duì)身體起到了作用，而放松心情也是一個(gè)重要因素。

我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)17周了。盡管后面可能還會(huì)面臨許多困難和恐懼，但要繼續(xù)加油。