一、食物不耐受≠食物不耐受

兩個不同的概念 ??食物不耐受往往只影響消化系統(tǒng)，引起的癥狀也都不太嚴重

如何區(qū)分可以看出現(xiàn)癥狀時的攝入量

如果是過敏，只吃一點點也會"啟動"過敏反應，癥狀嚴重甚至可能危及生命

如果是對某種食物不耐受，寶寶還是可以吃一些而沒有任何癥狀的，只有當超過一定量時才可能出現(xiàn)胃腸道癥狀

二、食物過敏≠母乳喂養(yǎng)

和母乳或奶粉喂養(yǎng)無關，母乳并不會降低寶寶食物過敏的風險或延緩過敏的發(fā)生

即使媽媽在孕期或哺乳期不吃容易導致過敏的食物，也不能讓寶寶免于過敏的風險

但母乳喂養(yǎng)依然是最佳的育兒方式，不僅對寶寶好，對媽媽也好，初乳提供的免疫球蛋白也是嬰兒免疫防護墻的重要組成部分

圖片來源于網(wǎng)絡

三、食物過敏≠寶寶濕疹

“吃了米粉長疹子就是過敏”過敏可能會導致濕疹、但濕疹很可能不是過敏導致的.

如果寶寶只是長疹子，往往跟食物過敏真的關系不大；如果是全身性的嚴重的皮疹，還伴有腹瀉、腹脹等消化系統(tǒng)情況，才需要考慮食物的原因！

四、其他過敏原因

大部分的嬰幼兒過敏并非食物引起，織物、洗護用品、塵螨、花粉等也是常見導致過敏的原因。但相當多的家長會首先懷疑食物，尤其是剛開始添輔食的時候。畢竟食物是看得見的，而環(huán)境致敏物往往更隱蔽！

常見的吸入性過敏原：塵螨、羽毛、貓皮屑、狗皮屑、真菌、蟑螂、花粉等！化學刺激物：香煙尼古丁、汽車尾氣等！

間接因素：運動、室內(nèi)外溫差大等

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媽媽們應該如何預防寶寶食物過敏？

1、堅持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)可減少接觸異體蛋白質的機會，促進腸道屏障成熟、降低過敏風險

2、注意輔食添加時間

4-6個月添加輔食是有利于降低孩子過敏風險的！早于4個月或晚于6個月，都會增加過敏風險

3、有過敏史的媽媽應注意忌口

有食物過敏史的父母，要提防曾使自己過敏的食物，以免讓寶寶通過母乳間接過敏

4、注意輔食品種的選擇

輔食添加過程中不應過早引入易致敏的食物

米粉可作為試食的首選食物。嬰享小米米粉，不僅配料表干凈，而且小米還是“百谷之王”營養(yǎng)更豐富并且溫和，就算是敏感寶寶也不會有負擔，非常適合作為寶寶的第一口米粉

5、掌握循序漸進的輔食添加原則

給寶寶添加輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則