我作為一名理療師，在工作之余也經(jīng)常會(huì)瀏覽一些專業(yè)的健康論壇，近期我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大家熱議的一個(gè)問題是頸椎健康。如今想要買頸椎按摩器的人越來越多了，我統(tǒng)計(jì)了一下發(fā)現(xiàn)大家主要疑惑的地方在于“頸椎按摩器有必要買嗎？”、“頸椎按摩器用了有什么副作用？”等方面。依靠于我的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和專長，我寫下了這篇文章，想和大家分享一下頸椎按摩器的優(yōu)缺點(diǎn)，揭示頸椎按摩器行業(yè)的四大內(nèi)幕，希望大家可以注意！

（這些是我測評過的部分頸椎按摩器）

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一、頸椎按摩器用了有什么副作用？

頸椎按摩器用了有什么副作用？許多人看了廣告宣傳明星代言就想立刻購買頸椎按摩器，雖然頸椎按摩器確實(shí)具有許多好處。但是網(wǎng)上報(bào)道的那么多使用頸椎按摩器后傷頸椎的案例，讓人不禁質(zhì)疑頸椎按摩器的副作用到底有哪些。許多朋友并不在意頸椎隱患，忽略了它早期的癥狀，直到頸椎開始酸痛，甚至頭暈惡心、腦供血不足時(shí)，才開始亡羊補(bǔ)牢。如果此時(shí)再盲目跟風(fēng)購買頸椎按摩器，很容易購買到市面上的劣質(zhì)產(chǎn)品，長時(shí)間使用會(huì)帶來更多危害！

1、引發(fā)頭暈和頭痛：一些劣質(zhì)或過于強(qiáng)烈的頸椎按摩器在對頸部進(jìn)行按摩時(shí)，可能會(huì)對頸椎造成刺激，甚至?xí)?dǎo)致腦部供血不足，繼而出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性的頭暈，對身體非常不好。特別是對電磁脈沖類按摩器要格外注意！

2、導(dǎo)致肌肉纖維化和肌肉萎縮：劣質(zhì)產(chǎn)品或錯(cuò)誤使用、不適合的頸椎按摩器、過度使用可能導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，盡管概率不大，但也要引起重視！

3、導(dǎo)致頸椎病等癥狀加重：頸椎按摩器主要通過局部傳動(dòng)或揉捏方式進(jìn)行操作。如果盲目購買劣質(zhì)的產(chǎn)品或不適合的按摩器就很有可能會(huì)對頸椎造成刺激，甚至還會(huì)導(dǎo)致頸椎病等問題，使脖子的疼痛癥狀更加嚴(yán)重。

4、對肌肉、骨骼、神經(jīng)和血管造成損傷：頸椎按摩器中的電機(jī)使用劣質(zhì)材料或力度過大，按摩面積范圍較小，而頸部的神經(jīng)、骨骼和肌肉是非常脆弱和敏感的。如果使用不當(dāng)或選擇不當(dāng)，可能會(huì)造成損傷。

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二、一定要注意的頸椎按摩器四大套路內(nèi)幕

頸椎按摩器用了有什么副作用？前面提到的傷害風(fēng)險(xiǎn)令人擔(dān)憂，但對于需要進(jìn)行護(hù)理的人群來說，只要選擇性能優(yōu)良的頸椎按摩器，并且了解造成傷害的原因，就可以避免傷害。為了讓大家更直觀地了解，可以參考一些有影響力的健康論壇中統(tǒng)計(jì)的頸椎按摩器Top10用戶吐槽。大家可以明顯發(fā)現(xiàn)，關(guān)于損傷肌肉的吐槽數(shù)量是最多的。為了幫助消費(fèi)者避免購買劣質(zhì)產(chǎn)品，我總結(jié)了頸椎按摩器行業(yè)中常見的四種套路內(nèi)幕，希望大家能夠提高警惕！

1、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差：由于頸部是充滿肌肉、血管和神經(jīng)的敏感區(qū)域，選擇揉捏精準(zhǔn)度差的按摩器，可能在按摩過程中產(chǎn)生偏移，導(dǎo)致實(shí)際按摩效果降低，甚至損傷肌肉。

2、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定：許多按摩器采用了劣質(zhì)電機(jī)，會(huì)導(dǎo)致按摩力度和震頻都很不均勻，根本無法達(dá)到預(yù)計(jì)的按摩效果，甚至可能造成肌肉損傷。特別是電流脈沖類按摩儀，電流釋放不均勻，容易導(dǎo)致刺痛感，因此許多醫(yī)生不建議使用電流脈沖類產(chǎn)品。

3、使用電流脈沖按摩器：電流脈沖式按摩器通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，原理是刺激神經(jīng)肌肉收縮，實(shí)際體驗(yàn)下來其實(shí)按摩效果蠻差的，大多數(shù)人還無法接受其電流刺激，可能會(huì)損傷肌肉和神經(jīng)。

4、認(rèn)為頸椎按摩器好壞差別不大：盡管有人認(rèn)為頸椎按摩器好壞差異不大，但大家要知道400-600元左右的產(chǎn)品在性能優(yōu)化、技術(shù)調(diào)校和品質(zhì)用料等方面會(huì)更好。選擇劣質(zhì)低端的頸椎按摩器可能存在問題，特別是按摩深度和力度過大時(shí)，可能會(huì)損傷肌肉。

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三、頸椎按摩器選購技巧全匯總

頸椎按摩器用了有什么副作用？在前面我已經(jīng)向大家詳細(xì)介紹了頸椎按摩器需要注意的傷害事項(xiàng)。大家又要問了，如何才能選購到按摩性能強(qiáng)、又有護(hù)理功能的優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器呢？許多朋友跟我說在選購頸椎按摩器時(shí)，各種參數(shù)看起來讓人摸不著頭腦，不知道如何進(jìn)行選擇。我總結(jié)了八大選購技巧，希望能幫助大家掃除疑惑！

1、按摩揉捏精準(zhǔn)度：選擇揉捏精準(zhǔn)度高的按摩器，才能確保按摩過程中不產(chǎn)生偏移，以避免損傷肌肉并提高按摩效果。精準(zhǔn)度受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

2、耐用可靠性：考慮耐用性和可靠性非常重要，避免選擇過多功能的產(chǎn)品，例如力度感應(yīng)、內(nèi)置香氛、音響、智能APP等噱頭功能，以確保頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，避免性能、精準(zhǔn)度、壽命和均勻性的損失。

3、品牌選擇：優(yōu)先選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌更能把握調(diào)校按摩器的核心傳動(dòng)性能和按摩舒適度，對傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、按摩深度、按摩力度均勻度、揉捏精準(zhǔn)度和范圍等進(jìn)行技術(shù)優(yōu)化。

4、價(jià)格考慮：避免選擇低于300元的產(chǎn)品，多數(shù)為貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和高品質(zhì)用料的保障，可能導(dǎo)致肌肉損傷和按摩效果不佳，同時(shí)長期使用后性能衰減明顯，以及可能出現(xiàn)反復(fù)的質(zhì)量問題。

5、按摩面積范圍：按摩面積與按摩頭數(shù)量、分布方式相關(guān)，選擇四個(gè)梯形分布的按摩頭，以涵蓋更廣的肌肉區(qū)域，避免按摩頭過于集中導(dǎo)致按摩面積較小，影響按摩效果。

6、電機(jī)選擇：優(yōu)先選擇雙電機(jī)而非單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)能降低對電機(jī)的負(fù)荷，提高動(dòng)能利用效率，使得按摩器長時(shí)間使用時(shí)傳動(dòng)衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音較小，壽命更長。

7、按摩方式選擇：傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器是國人普遍更能接受的按摩方式，而且危害相對較小。電流脈沖式按摩器大多屬于受年輕人追捧的時(shí)尚裝飾品，按摩效果較差，其實(shí)很多人無法接受電流刺激，容易損傷肌肉和神經(jīng)。

8、按摩深度和力度：選擇兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，避免過度推崇按摩深度和力度，以免造成按摩時(shí)的疼痛或肌肉損傷，導(dǎo)致肩頸難以適應(yīng)，得不償失。

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基本所有商家都宣稱自家的產(chǎn)品對頸椎有很好的按摩效果，但實(shí)際上可能對頸椎造成傷害的概率非常高。在選購頸椎按摩器時(shí)，我們應(yīng)該依據(jù)實(shí)際的測評數(shù)據(jù)進(jìn)行判斷，而不是單純相信商家的宣傳。我收集了10款主流產(chǎn)品的核心評測數(shù)據(jù)，并為大家推薦了幾款扛得住真實(shí)測評的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。

在眾多熱門品牌的實(shí)測數(shù)據(jù)來看，極限運(yùn)動(dòng)和專業(yè)訓(xùn)練理療品牌未野AGVIEE可以說是一枝獨(dú)秀了。它家對性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！在電機(jī)傳動(dòng)穩(wěn)定性、動(dòng)力衰減度、按摩精準(zhǔn)度以及兼容性等方面，千元內(nèi)表現(xiàn)最出眾，備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和深度使用者、理療師追捧，包括速滑、滑雪世界冠軍李爽、涂瀟、郭丹等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，常年在中高端銷量、口碑排名第一！

未野有著豐富的肌肉護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，且沉淀多年馬達(dá)調(diào)校設(shè)計(jì)與技術(shù)，曾為全球多家國際康護(hù)品牌提供相關(guān)技術(shù)解決方案。作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，未野從不做廣告，沒有明星代言，純粹靠口碑積攢熱度，多年來死磕高性能與不傷肌肉的安全，為此砍掉多余大眾化功能、智能化，死磕多年，還首創(chuàng)十大核心性能和不傷肌肉黑科技，在金屬雙動(dòng)力電機(jī)、定制核定傳動(dòng)技術(shù)、過壓減震工藝、棱形分布24式按摩陣點(diǎn)等的加持下，做到了性能最強(qiáng)肌肉損傷率最低！

在其他品牌中倍輕松也有一定的名氣，比較注重外觀設(shè)計(jì)，品質(zhì)做工還行。在入門品牌中，華為榮耀、小米具有一定的優(yōu)勢。

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四、使用頸椎按摩器的四大好處

頸椎按摩器用了有什么副作用？很多朋友都覺得頸椎按摩器是“智商稅”，現(xiàn)在也存在很多有關(guān)頸椎按摩器的負(fù)面評價(jià)，這不禁讓大家懷疑頸椎按摩器真的有用嗎。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國很大一部分成年人都存在頸椎問題，已經(jīng)高達(dá)2億，大家常年伏案工作學(xué)習(xí)，頸椎健康狀況普遍較差。許多人卻意識(shí)不到頸椎問題的嚴(yán)重性，只在癥狀惡化時(shí)才去尋求治療。要知道頸椎是一個(gè)很容易受傷的關(guān)鍵部位，對頸椎按摩器的要求較高，傳統(tǒng)按摩方法難以滿足日常緩解需求，醫(yī)生大都建議大家使用頸椎按摩器。頸椎按摩器的好處很多，這里給大家列舉四個(gè)：

1、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感：頸椎按摩器對肩頸部位的酸痛有顯著的緩解作用，同時(shí)還可以有效解決因落枕導(dǎo)致頸肩部活動(dòng)受限的問題。對于長時(shí)間坐在椅子上不動(dòng)的老師、上班族和司機(jī)等長期伏案工作的人員來說，頸椎按摩器是一項(xiàng)優(yōu)秀的發(fā)明產(chǎn)品。

2、矯正肩頸肌肉壓迫：在日常工作、學(xué)習(xí)和娛樂中，我們頻繁使用手機(jī)、電腦，久坐伏案，導(dǎo)致肩頸肌肉承受較大的壓迫和緊張。長期緊張可能導(dǎo)致疼痛、肩頸肌肉僵化和肩周炎等問題。頸椎按摩器能夠有效緩解肌肉的過度緊張，避免和預(yù)防疼痛，讓肌肉得到充分的放松。

3、緩解睡眠問題：現(xiàn)代許多人都面臨失眠和多夢等問題。頸椎按摩器對頭部、肩部、頸部和背部都有良好的按摩效果，可以有效緩解睡眠問題，幫助人快速進(jìn)入深度睡眠，減輕失眠和多夢等癥狀。

4、促進(jìn)人體的血液循環(huán)：頸椎按摩器采用傳動(dòng)和揉捏的按摩方式，可以促進(jìn)頸部血液快速循環(huán)，消除頭疼、頭暈等不適感。對于因氣血不足或氣血不通暢而引起的痛苦，按摩器能改善血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充足的養(yǎng)分，讓身心長時(shí)間保持活力和放松。

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五、哪些人不適合使用頸椎按摩器？

頸椎按摩器用了有什么副作用？大家雖然已經(jīng)了解頸椎按摩器在緩解頸部疲勞和改善頸椎健康方面具有顯著的效果，但它并不是適用于所有人群。在購買頸椎按摩器之前，我們還需要了解哪些人不適合使用，一定要避免潛在的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些不適用頸椎按摩器的人群：

1、急性扭傷傷挫傷的人：如果某個(gè)部位因扭傷而腫脹，應(yīng)避免在受傷腫脹的部位使用按摩儀，否則可能會(huì)加重腫脹和疼痛。

2、太瘦的人群：過于瘦弱的人體上幾乎沒有肌肉，按摩儀不適合直接用于骨骼上。

3、患有血栓性疾病等基礎(chǔ)疾病：按摩力度太大可能會(huì)將血栓或斑塊振動(dòng)脫落，導(dǎo)致栓塞。

4、8歲以下兒童：6歲以下的孩子處于身體骨骼發(fā)育期，按摩儀的震動(dòng)避免直接對骨骼和肌肉少的部位進(jìn)行，避免影響到兒童發(fā)育，因此不建議使用按摩儀。

5、高血壓、貧血群體：此類群體不能使用按摩儀，否則可能導(dǎo)致斑塊脫落堵塞血管，引發(fā)中風(fēng)。

6、患者有瘡、腫瘤的部位：強(qiáng)烈的刺激可能加重病變部位的擴(kuò)散，不適合使用按摩儀。

7、頸部受外傷且未完全康復(fù)者：頸部受外傷未完全康復(fù)的人使用按摩儀可能加重水腫，使疼痛加劇，不利于恢復(fù)。

8、因神經(jīng)性頸椎病導(dǎo)致頸部疼痛者：使用按摩儀時(shí)可能因操作不當(dāng)而傷害頸椎，加重頸椎病情。

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頸椎按摩器用了有什么副作用？通過上面的講解，大家對擁有頸椎按摩器的必要性也有了一個(gè)大致的了解。在最后，再給大家強(qiáng)調(diào)一下：選擇頸椎按摩器必須慎重。市場上存在許多沒有任何頸椎護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的劣質(zhì)產(chǎn)品，我們要選擇具有高兼容性的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，既具備高效的按摩能力，又能夠護(hù)理頸椎，必須慎重挑選，遵循選購技巧，不要盲目做選擇！

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