帕梅拉 - 8分鐘腿部拉伸｜改善肌肉腿 & 放松腿部肌肉（ 中字 ）
2023-04-20 11:07 作者:直布羅陀愛(ài)游戲 | 我要投稿
帕梅拉 - 8分鐘腿部拉伸｜改善肌肉腿 & 放松腿部肌肉（ 中字 ）
1、大腿拉伸
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2、單腿拉伸
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3、坐姿過(guò)頭
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02:15
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4、蝴蝶坐
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5、交叉坐
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04:55
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6、半劈拉伸
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7、兒童式
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