清空你的頭腦，環(huán)境那些緊張，總有很多引起焦慮的訊息

可實際上是處了擴大那些恐懼之外沒有任何的好處

放下那些害怕與對自己的不自信和不值得

放下一些你認為的，無法實現(xiàn)愿景的恐懼

你知道當下能去做到的最小事情是什么

對你自己好一點

沒有必要去害怕，至少要對自己有信心吧

信心這玩意就是在什么都沒有的時候還憑空堅持下來的

至少讓自己放松，過得好一點

不要太害怕了

別去看引起焦慮的信息，哪怕那在你或者他人看來是事實的描述

也無助于改善你的生活半分

不要落入恐懼的陷阱里了