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不知道為什么，最近血氧飽和度突然就大火，說是能夠查看自己的身體健康狀態(tài)，甚至能夠反映自己是否感染新冠......于是平時很少人關注的血氧儀突然就脫銷，堪比抗原。

在沒有血氧儀的情況下，有小伙伴就想起自己的蘋果 Apple Watch 就支持血氧飽和度檢測功能，于是很多小伙伴紛紛找出吃塵已久的那支持血氧飽和度檢測的智能手環(huán)出來，檢測自己的血氧是否正常、身體是否健康。

然而有小伙伴發(fā)現(xiàn)，有的智能手表測血氧，無論是紙盒還是火腿腸都能測出血氧飽和度出來，一度懷疑智能手環(huán)、智能手表測血氧很假?。?/p>

所以今天 der 和大家聊聊，智能手環(huán)、智能手表配備的血氧檢測功能，是否真的有用？

智能產(chǎn)品檢測血氧的原理

目前智能手環(huán)、手表等產(chǎn)品的血氧檢測功能，絕大多數(shù)用是 PPG 光學原理的反射式檢測。

簡單來說，就是通過紅外無損檢測技術，用特定波段的低強度紅外光穿過人體組織，我們皮膚色素、骨骼、靜脈血、動脈血等都會吸收一部分，通過反射后的紅光則可測出我們的血氧飽和度。

像蘋果的 Apple Watch 表盤背部發(fā)出的紅色光線，那就是檢測我們血氧的低強度紅外光，再通過感應器接收，用算法進行大概的估值。

雖然 PPG 光學原理可以簡單的測出我們的血氧，但要想準確獲得血氧飽和度，往往需要滿足尤為苛刻的檢測條件。

由于紅外光的反射原理，像前面 der 提到，膚色、骨骼還有毛細血管網(wǎng)的豐富程度，均會影響 PPG 光學原理檢測的血氧數(shù)值。像智能手環(huán)、手表經(jīng)常在手腕處檢測，紅外光需要穿透我們的皮膚色素、骨骼等，容易造成吸收率的干擾，測出的血氧的數(shù)值也存在一定的差異。

因此，即便是高敏度的紅外光儀器和透光率，也不一定能夠準確測得血氧飽和度，這也是很多小伙伴覺得智能手環(huán)、手表測血氧不準的原因。

正因為這個原因，專業(yè)的血氧儀主要采用的是透射式檢測。

根據(jù)我們?nèi)梭w內(nèi)透光率較好的部位來看，一個是耳垂，另一個是手指。夾耳朵檢測這種既不科學，看起來又奇怪的方法，自然是不會采取的，所以基本血氧儀都是“夾手指”。

而之所以選擇手指，除了透光率比較好，還有一個原因是因為手指比手腕處的毛細血管網(wǎng)更為豐富，能夠大幅度提升檢測的精度，所以專業(yè)的血氧檢測設備都會選擇手指來監(jiān)測血氧。

到底有沒有用呢？

如果從純醫(yī)學的角度上來看，智能手環(huán)、智能手表上的血氧飽和度測試就是個雞肋。

一是它缺乏相關的醫(yī)用認證，即便是大家覺得最準的 Apple Watch，蘋果自己都說了：測得的血氧數(shù)據(jù)不適用于任何醫(yī)療途徑，甚至包括自我診斷或者咨詢醫(yī)生的情形，只能用于一般健身與健康目的。

還有一個是海拔問題，在低海拔地區(qū)，絕大多數(shù)小伙伴的血氧都在 95% 左右，所以多一點少一點的精準度意義不大?？梢坏┥仙?1500 米以上的高海拔地區(qū)，我們?nèi)梭w會自發(fā)性的自我調(diào)節(jié)，血氧飽和度則會有較為明顯的變化，此時手環(huán)、手表上的血氧相對的有一定的提醒作用。

至于從血氧濃度上是否真能檢測新冠感染，der 只能說比較難。

因為現(xiàn)在絕大多數(shù)人的新冠陽性的癥狀屬于輕型，他們的血氧飽和度不會有明顯的變化，反倒是一些重癥患者，他們的肺部感染了導致呼吸窘迫，容易出現(xiàn)血氧較低的情況。不過一般出現(xiàn)血氧較低的情況，人應該已經(jīng)呼吸困難且非常不舒服了吧，還需要通過檢測血氧嗎？

前段時間 der 也感染了新冠，除了晚上發(fā)燒呼吸可能有點急促以外，血氧飽和度稍微有丟丟下降，但基本都維持在 98% 左右。而有朋友作為天選打工人，沒有感染新冠卻出現(xiàn)血氧飽和度過低的情況，所以血氧飽和度并不能說能夠檢測新冠感染。

如果從健康角度來看，der 覺得智能手環(huán)、智能手表有這個功能，總比沒有要好。

雖說它并不能作為準確的醫(yī)學指標，而且功能適用范圍很有限，但對于一些睡眠呼吸暫停綜合征等患者而言，這些智能設備的血氧功能往往能起著一定的監(jiān)測作用，至少能大概知道自己的一些情況，當然有條件的肯定用專業(yè)的醫(yī)學儀器檢測更好。

不過 der 也不希望大家要用上這個功能，畢竟一般我們這些健康人并不需要實時監(jiān)測自己的血氧飽和度。

最后，有大聰明說某某智能手表用紙盒、火腿腸都能測出血氧出來，覺得現(xiàn)在智能手環(huán)、智能手表的血氧檢測也不過如此，估計給大家圖個樂子罷了。

在 der 眼里看來，其實現(xiàn)在主流的智能手環(huán)、手表用的都是反射式檢測，出現(xiàn)這種情況更多的是算法出現(xiàn)了問題，就像當初攝像頭人臉識別，用照片都能解鎖一樣的低級錯誤罷了。

不過可以肯定的是，現(xiàn)在智能手環(huán)、智能手表在健康功能方面，可以說是做得越來越好了，雖然它們無法替代專業(yè)設備，但至少能多一個選擇，至于發(fā)現(xiàn)自己有啥不對勁，建議大家還是及時就醫(yī)檢查一下最可靠。