艾灸是我國古代就有的一種中醫(yī)穴位療法，正確的進行艾灸可預(yù)防外科內(nèi)科婦科等多種疾病。用中醫(yī)的話說，它有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用。如果自己在家艾灸時要注意以下幾點避免傷害身體。

1、艾絨質(zhì)量

選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落，灼傷皮膚。

2、環(huán)境通風(fēng)

環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。

3、施灸部位

施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。

4、避免燙傷

施灸時應(yīng)及時調(diào)整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。

5、注意次數(shù)

體質(zhì)壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可；體質(zhì)差、病情重、病程長者，可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時，每日1次；長期灸治者，3次后改為2—3天1次。

清水馳是喬立卡茵(天津)生物科技有限公司旗下的品牌，致力于改善人們亞健康生活，是一家專注于國民大健康事業(yè)的健康管理品牌。 公司推出的產(chǎn)品量子艾灸能量導(dǎo)入儀，把傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)與現(xiàn)代科技完善結(jié)合，少打針、少吃藥、少輸液、減少二次傷害，利用量子微磁旋轉(zhuǎn)振動波使人體細(xì)胞瞬間產(chǎn)生熱量，打開毛孔，把艾草精油的有效成分滲透到人體皮膚組織，排除毒素，化解淤堵。

清水馳，以“服務(wù)大眾，健康中國”為企業(yè)使命，本著環(huán)保、專業(yè)、高效、創(chuàng)新為宗旨，大力推行綠色健康的療法，用實際行動普惠人民大眾，努力成為行業(yè)第一的企業(yè)，推動健康產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展。