積食是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)病證，是指小兒乳類(lèi)食物過(guò)多而引起的胃腸道疾病，損傷脾胃，使

乳類(lèi)食物停滯于中燃。。消化不良證多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹脹、大便干結(jié)或發(fā)

酸、有臭氣、酸嗝、腹脹發(fā)熱。長(zhǎng)期積食會(huì)導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

嬰兒暴飲暴食的癥

1. 厭食癥，吃完飯之后很長(zhǎng)一段時(shí)間都咽不下去，吃完飯要很長(zhǎng)一段時(shí)間。

2. 消化功能差，容易出現(xiàn)腹脹、大便堅(jiān)硬或腹瀉。

3. 免疫力低下，經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4.易怒易哭，入睡困難或睡眠不寧，動(dòng)時(shí)大汗淋漓或睡眠過(guò)多。

5. 寶寶的鼻子兩邊都是藍(lán)色的，舌苔厚而白，呼吸有酸味。生長(zhǎng)發(fā)育不良，面色黃瘦，

小便短黃或清澈，大便酸或臭。

寶寶積食的食療方法。

1、糖炒山楂。

功能：清肺、消食。特別是要處理吃太多肉造成的食物堆積。

方法：取紅糖適量。如果寶寶有發(fā)燒癥狀，可以用白糖或冰糖，放入鍋之中用小火翻炒。為了防止燒焦，加入少量的水&#41。加入適量去核的山楂，翻炒5至6分鐘，至能聞到酸甜味。每次飯后給孩子吃一點(diǎn)。

我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)：

用糖炒總覺(jué)得很麻煩。我發(fā)現(xiàn)給寶寶煎山楂湯也很有效。我從超市買(mǎi)了一些新鮮的山楂，洗干凈，切成小塊，放在燉盅里面用小火熬3—4個(gè)小時(shí)。湯煮好之后，用干凈的紗布過(guò)濾掉水果塊和雜質(zhì)。或者加糖，讓寶寶當(dāng)水喝。有時(shí)候如果買(mǎi)不到新鮮的山楂，可以買(mǎi)一些未經(jīng)加工的干山楂代替，先用高壓鍋大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火熄汁，讓寶寶吃。另外，我發(fā)現(xiàn)山楂有清肺的功效。

2、山藥粥

功能：補(bǔ)脾益胃、滋陰補(bǔ)液。適用于小兒消化不良、飲食不佳、體重減輕、面色蠟黃消

瘦。

方法：取100克干山藥片、大米或小黃米&#40。玉米&#41。100克，白糖適量。將大

米洗凈，與山藥片一起碾碎，放入鍋之中，加適量清水，煮成粥。

提醒：

如果不方便去藥店買(mǎi)山藥干，可以在超市買(mǎi)鮮山藥。棕色的顏色很長(zhǎng)，看起來(lái)像塊根作物是山藥。。山藥除了煮粥之外，還可以炒著吃，味道又粘又滑，不過(guò)效果也不錯(cuò)。

3、白蘿卜粥

功能：開(kāi)胸理氣，健胃。對(duì)小兒消化不良、腹脹有效。

制法：白蘿卜1個(gè)，大米50克，白糖適量。白蘿卜和大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30

分鐘，然后加入米飯，同時(shí)煮。不吃蘿卜的人可以把蘿卜撈出來(lái)后再加米。煮至米爛湯濃時(shí)，加適量紅糖，大火燒開(kāi)。

提示。

白蘿卜本來(lái)就是一種清涼敗火的食物。我一般都是單獨(dú)給寶寶做湯，但可能是因?yàn)槲兜赖脑?，孩子不喜歡?，F(xiàn)在我把它放在粥里，加紅糖。我的孩子喜歡吃多了。