隨著護眼意識的普及和近視低齡化趨勢愈加明顯，青少年眼健康已經(jīng)成為整個社會普遍關(guān)注的問題。近視防控刻不容緩，下面我們就來一起了解有關(guān)青少年近視防控的相關(guān)知識吧！

近視防控宜早不宜遲，不同年齡段應(yīng)該采取不同方法

常有家長認為，上學(xué)期間才是近視高發(fā)階段，其實這個想法已經(jīng)過時了。學(xué)齡前兒童階段正是從“遠視眼”向“近視眼”快速發(fā)育的關(guān)鍵時期，現(xiàn)在視屏類電子產(chǎn)品普及度過高，有眼科醫(yī)生建議，3歲之前盡量不要接觸電子產(chǎn)品，以免對兒童的視力發(fā)育造成損害；孩子要多進行戶外活動，時間控制在2小時以上，一方面能讓孩子更好的鍛煉視力，另一方面還有助于激發(fā)孩子求知探索的天性。

安全度過童年不代表近視危機解除，隨著課業(yè)的加重，高強度用眼不可避免，患近視的幾率也會大大增加，有數(shù)據(jù)表明，我國高中生近視率已經(jīng)超過80%，且這個數(shù)據(jù)仍在不斷攀升，其中10%為高度近視，中度近視的比例占到30%左右，這時候我們應(yīng)該時常注意勞逸結(jié)合，在學(xué)習過程中要保持良好的用眼習慣，盡量遠離“小屏幕”，保證適當?shù)膽敉饣顒訒r間。

定期（一般每半年一次）做好視力檢測也是預(yù)防近視的關(guān)鍵，值得注意的是近視有一定遺傳因素，家長有高度近視的，應(yīng)該更注意孩子的視力發(fā)育情況，遇到異常，應(yīng)及時就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早恢復(fù)。

近視的危害是什么，高度近視會致盲嗎？

人們常常陷入誤區(qū)，認為近視就只是視力下降了而已，沒有其他危險，但是經(jīng)眼科專家研究，高度近視（600度以上）、超高度近視（1000~2000）可能會引發(fā)黃斑病變、視網(wǎng)膜脫落、青光眼等高風險眼部疾病，嚴重時有可能導(dǎo)致患者失明。

另外，有些特定職業(yè)像設(shè)計師、飛行員、參軍等也對視力有一定要求，因此如何防止近視發(fā)生，近視發(fā)生后如何減緩度數(shù)增長就成了人們當前要解決的一大難題。

防治近視的幾種手段哪樣更有效？

最常見的就是佩戴眼鏡來達到看的清的效果，但普通的框架眼鏡并沒有延緩近視進展的作用，在這方面作用比較突出的是角膜塑形鏡（OK鏡）和離焦框架鏡，他們二者都適合近視度數(shù)增長過快的青少年兒童佩戴，但角膜塑形鏡對年齡（8歲以上）、近視（不超600度）（散光（不超過200））度數(shù)、眼底健康情況等都有嚴苛的要求。相比之下，離焦框架鏡的驗配要求就放寬了很多，近視1000度，散光400度以內(nèi)都可以驗配，也不用擔心會損傷角膜，不適合佩戴OK鏡的，可以嘗試驗配離焦眼鏡。

離焦眼鏡的原理是采用特殊的光學(xué)設(shè)計理念，在矯正中央居光不正的同時，利用周邊相對正光度，矯正近視眼周邊視網(wǎng)膜遠視性離焦現(xiàn)象，從而抑制因遠視性離焦誘導(dǎo)的眼軸增長速度趨緩，減緩近視度數(shù)的加深。

另外，離焦鏡片有著穩(wěn)定的離焦量和防藍光、防輻射的功能，更適合白天需求高的人群。

總之，青少年近視防控是長期堅持的過程，如果出現(xiàn)近視情況應(yīng)該咨詢眼科醫(yī)院或眼健康服務(wù)中心，進行全面眼部檢查后，聽從醫(yī)生建議，選擇適合自己的近視防控手段。