奶水堵了如何自己疏通

哺乳期的女性患者如果出現(xiàn)乳汁淤積，可以采取以下的疏通方法：

1、調(diào)整飲食：減少高蛋白、高熱量食物的攝入，以免造成乳汁大量分泌，加重乳腺乳汁的淤積，引起局部的疼痛癥狀；

2、熱敷和按摩：可改善局部的血液循環(huán)，順乳管方向采取適當(dāng)?shù)氖址ò茨?，刺激乳汁順乳管順利排出體外，避免較多的乳汁在局部淤積；

3、吸奶器：患者可以通過吸奶器間斷進(jìn)行乳汁的吸出，避免較多的乳汁在乳管內(nèi)淤積，從而引起乳管壓力升高，造成乳腺炎的發(fā)病。部分患者乳汁長時間淤積，會形成乳塊和奶酪，表現(xiàn)為局部的硬塊，同時伴有腫脹和疼痛癥狀。

4、其他：如果患者通過上述方法，仍然不能將乳汁盡快排出體外，建議及時在醫(yī)院?？凭驮\，通過?？漆t(yī)生的手法按摩，改善乳汁淤積的表現(xiàn)。

一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。

FOBOC【婦百暢】作為哺乳期通乳專用營養(yǎng)富含有機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有通乳散結(jié)的功效，可以讓乳腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項(xiàng)成分科學(xué)配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數(shù)堵奶都是飲食的錯誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。