近幾年抑郁癥的發(fā)病率增高，我們要怎么確認(rèn)自己患仰郁癥呢?很多人因?yàn)橐恍┦虑闆]有及時(shí)調(diào)理好自己的身體和情緒都會出現(xiàn)一些情緒上的變化。平常留意一下抑郁癥的表現(xiàn)癥狀，及時(shí)的去進(jìn)行治療是比較關(guān)鍵的。

　　抑郁癥特征：無明顯原因疲乏無力懶散無能，情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食欲不振及睡眠障礙，甚至連日常生活簡單的工作和家務(wù)活也懶于應(yīng)付。動作減少、行動被動，思維遲鈍，構(gòu)思很困難，記憶力和注意力下降，理解力和腦功能明顯減退。

　　性格明顯改變，前后判若兩人。憂郁悲觀，意志消沉，有萬念俱灰的感覺。心情壓抑苦悶，對外界一切事物缺乏興趣。感覺許多軀體上不適。多思多慮，焦急不安，胡思亂想，坐立不安，或是一籌莫展，常常自責(zé)。

　　一般而言，久治難愈，或者是原因不明，長達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月的失眠，可能是抑郁癥的重要信號。內(nèi)容來自學(xué)識庫http://www.xueshiku.cn/今日新鮮事網(wǎng)。

　　現(xiàn)在抑郁癥是一種比較常見的疾病，不少人都懷疑自己是否已經(jīng)患了這種疾病，為了給自己吃下定心丸，不妨先來了解一下抑郁癥的早期癥狀是什么，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理。

　　

　　12個(gè)抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

　　1.情緒暴躁：在生活中遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事，就容易煩躁不安，沒有忍耐力。任何人或事都可以輕易地觸動到自己的神經(jīng)。

　　2.情緒低落：感覺整天都開心不起來，即使遇到開心的事情，也會悶悶不樂，還會經(jīng)常默默哭泣。

　　3.精力不濟(jì)：每天都感覺很疲憊，頭腦反應(yīng)遲鈍。即便是在做很小的事情都會筋疲力盡。

　　4.擔(dān)心和憂慮：對生活中各種事情都充滿焦慮，天天負(fù)能量。

　　5.對日常生活失去興趣：本來之前很感興趣的事情、喜歡的東西，各種娛樂活動，現(xiàn)在都提不起興趣，也不想?yún)⑴c。

　　6.充滿無助感：對生活不抱希望，總是感到前景暗淡，認(rèn)為一切都不會變好，自己的現(xiàn)狀沒法改變。

　　7.莫名其妙的身體不適感：經(jīng)常感覺到頭暈暈沉沉、腸胃不適，或有頭痛、背痛、肌肉痛、胃痛等疼痛感，但去醫(yī)院的話又檢查不出病因。

　　8.食欲不振或體重改變：有時(shí)不想吃東西，看到自己喜歡吃的東西也沒胃口，會導(dǎo)致體重下降。有時(shí)卻暴飲暴食，會發(fā)現(xiàn)體重明顯上升。

　　9.睡眠不好：常常伴有失眠，經(jīng)常睡不著，即使睡著睡眠很淺，還容易早醒。

　　10.厭惡自己：覺得自己沒有任何價(jià)值，經(jīng)常自我埋怨。

　　11.自殘行為：想逃避現(xiàn)實(shí)，想結(jié)束生命，經(jīng)常會自暴自棄，酗酒，大量吃藥，或者會有傷害自己的行為。

　　12.難以集中注意力：遇到事情，都很難集中自己的注意力。

　　

　　怎么確認(rèn)自己患仰郁癥

　　1、想法悲觀自卑

　　患者早期會有各種悲傷失望，苦惱等負(fù)面的情緒，并且這種情緒會持續(xù)不消退，甚至找不到產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的外界原因。通?；颊叩拿嫒菀矔l(fā)生改變，經(jīng)常面無表情，眼睛無神。自卑也是抑郁癥的一種表現(xiàn)，很多患者對自身會產(chǎn)生不自信的情況，總是自我否定，認(rèn)為自己沒有存在的價(jià)值，才會有自卑抑郁的情況出現(xiàn)。

　　2、出現(xiàn)妄想

　　妄想這種情況發(fā)生除了和妄想癥有關(guān)之外，還可能是抑郁癥的信號。在抑郁癥發(fā)病過程中部分人病情嚴(yán)重，可能會出現(xiàn)幻覺，而且還有各種妄想現(xiàn)象存在。

　　出現(xiàn)了妄想現(xiàn)象，需要了解是否為抑郁癥引起。否則長時(shí)間處于妄想的狀態(tài)中，有可能產(chǎn)生更加嚴(yán)重的后果，甚至出現(xiàn)其他精神病性癥狀。文章來自《抑郁癥的表現(xiàn)癥狀(告訴你怎么確認(rèn)自己患仰郁癥)http://www.xueshiku.cn/ask/767.html》原創(chuàng)提供。

　　3、失眠多夢

　　失眠這種情況并不陌生，但是引發(fā)失眠的原因多種多樣，很多抑郁癥患者也會出現(xiàn)失眠表現(xiàn)。因?yàn)榛颊唛L時(shí)間處于負(fù)面情緒中，抑郁癥的干擾會導(dǎo)致睡眠障礙嚴(yán)重，因此夜間總是失眠多夢。有失眠表現(xiàn)，而且負(fù)面情緒明顯，需要警惕抑郁癥了。

　　4、情緒易焦慮、易暴躁

　　如果發(fā)現(xiàn)自己有情緒，惶恐不安，經(jīng)常焦慮的現(xiàn)象，則需要引起注意，雖然更年期的人也有這種癥狀，但是抑郁癥患者還容易出現(xiàn)莫名的恐慌，緊張等狀態(tài)。更年期的抑郁癥患者還容易出現(xiàn)易發(fā)怒，易暴躁等情況。

　　5、悶悶不樂

　　正常人不會經(jīng)常悶悶不樂，但是抑郁癥患者出現(xiàn)了顯著而持久的心境低落。情緒調(diào)節(jié)不合理，容易處于負(fù)面情緒中，在負(fù)面情緒得不到控制的時(shí)候總會悶悶不樂，無法開心起來。有這種表現(xiàn)了，可能就是抑郁癥已經(jīng)存在，需要及時(shí)針對該疾病展開治療，消除抑郁情緒，恢復(fù)身體健康。

　　長時(shí)間處于自卑的狀態(tài)中，最好咨詢心理醫(yī)生，判斷是否出現(xiàn)了抑郁癥。如果是該疾病引起，也要及時(shí)治療了。

　　6、腦功能下降

　　如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，不容易集中精神等現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)自己以前很容易學(xué)習(xí)的知識或勝任的工作，現(xiàn)在有些吃力，也有可能是抑郁癥。

　　7、食欲減弱

　　抑郁癥帶來的負(fù)面影響明顯，在抑郁癥發(fā)病過程中很多人會因?yàn)榍榫w的干擾導(dǎo)致胃口下降，總是有食欲不振的表現(xiàn)。出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，除了警惕腸胃疾病，還要了解是否存在抑郁情況。是抑郁癥引發(fā)的食欲減退表現(xiàn)，需要盡早治療。

　　由此可見，在抑郁癥發(fā)病期間許多癥狀比較明顯，如果沒有盡快改善，病情嚴(yán)重有可能會讓患者悲觀厭世，甚至產(chǎn)生企圖自殺的心理。

　　憂郁癥的早期癥狀有很多，人們可以在平時(shí)生活中多多關(guān)注自身，如果情緒長時(shí)間處于低落狀態(tài)，而且覺得每天都沒有精神，整個(gè)人恍恍惚惚的，這就需要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生，查看自己的心理問題嚴(yán)重程度，再根據(jù)具體的情況進(jìn)行相關(guān)治療，唯有重視抑郁癥，積極的進(jìn)行干預(yù)措施，那樣才能夠讓自己的情緒保持在良好的狀態(tài)。

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