1. 停止逼迫自己生長。

2. 停止把幸福寄托在未來。

3. 停止自我懲罰。

4. 停止沉溺于過去。

5. 停止用單一標(biāo)準(zhǔn)束縛你自己。

6. 停止忽略內(nèi)心的負(fù)面情緒。

7. 停止把注意力放在自己沒有的事物上。

8. 停止向不愛你的人尋求愛。