智能可穿戴設(shè)備大體可分為兩種：手環(huán)和手表。手環(huán)價格便宜，基本功能都有，可以滿足運動健身人群對于健康監(jiān)測的需求。至于手表，除了基本功能外，還兼具一些裝飾屬性以及通信功能，適用場景更廣泛，但價格也更貴。

根據(jù)調(diào)研機構(gòu)發(fā)布數(shù)據(jù)，2022年成人智能手表市場銷量1718萬臺，同比增長0.6%，手環(huán)市場銷量1276萬臺，同比下降27.1%。筆者認為，智能手環(huán)銷量下跌的原因是市場已經(jīng)趨于飽和，相比智能手表，手環(huán)優(yōu)勢越來越不明顯。

除了市場大環(huán)境影響外，廠商更新頻率降低也是一方面原因。筆者算了算，去年還在更新手環(huán)品類的廠商很少，除了一些專注運動領(lǐng)域的品牌外，手機廠商這邊小米最勤快。如果說在智能手環(huán)領(lǐng)域，誰能做到長久更新?lián)Q代，并且保證每代都有新花樣，除了小米，應(yīng)該沒有其他廠商。

今年4月底，小米舉辦新品發(fā)布會，不僅有最亮眼的小米13 Ultra，還有全新小米手環(huán)8。筆者這才知道，原來小米手環(huán)已經(jīng)做到第8代。本以為是照常更新?lián)Q代，但細看小米手環(huán)8，才發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新不少。

使用小米手環(huán)8之前，筆者用榮耀手環(huán)3，長時間體驗后基本功能可以滿足需求，但問題是系統(tǒng)更新太慢，表帶選擇很少。迫使筆者換掉榮耀手環(huán)的最重要原因是：表盤免費少，收費多，而且價格貴！都買手環(huán)了，哪來余錢買表盤呢？

提到表盤收費問題，不知道有多少小伙伴買過表盤呢？筆者曾經(jīng)花了“億”點小錢，沒兩天就膩。華為和榮耀的表盤雖然種類多，部分表盤制作精致，但十幾元的價格實在勸退。免費表盤也有，可風格大同小異，勉強用用還行。

拿到小米手環(huán)8之后第一件事是看表盤市場，小米手環(huán)8表盤種類很多，全部是免費使用！上百種不同風格隨便用，不用花一分錢。難道說小米是來做慈善？就這一瞬間，筆者感覺到這手環(huán)值了！

小米手環(huán)8的大小與上一代差別不大，外觀設(shè)計沒有大變化，但細看邊框，并非廉價塑料，用上金屬材質(zhì)后質(zhì)感立馬好不少。屏幕大小沒變化，1.62英寸的視網(wǎng)膜級AMOLED顯示屏，升級亮度和顯示效果，色彩顯示細膩。缺點是上下不等寬，淺色背景下底部黑邊更寬，影響觀感。小米大部分表盤是黑色底邊，使用起來不會有割裂感。

筆者了解到，屏幕內(nèi)部新增了一顆光線傳感器，手環(huán)可以選擇固定亮度，或者是自動調(diào)節(jié)。手環(huán)屏幕點亮后，亮度會緩慢增加，深夜使用時不刺眼。比起老款手環(huán)，小米手環(huán)8升級到60Hz刷新率，滑動時肉眼明顯感覺到更流暢、絲滑。

手環(huán)底部是高精度監(jiān)測傳感器，上方是兩顆充電磁吸觸點，頂部與底部是兩個快拆式卡扣，方便用戶一鍵拆卸更換表帶。

智能手環(huán)最重要的功能是健康監(jiān)測。根據(jù)小米官方介紹，小米手環(huán)8支持全天候心率、血氧飽和度、壓力數(shù)據(jù)監(jiān)測。支持多達150+種運動模式。運動算法升級，支持最大攝氧量、恢復(fù)時間、運動效果等專業(yè)運動數(shù)據(jù)。

使用小米手環(huán)8需要搭配手機APP小米運動健康，不是小米品牌則是要另外下載安裝。使用前打開應(yīng)用掃碼連接配對，我們還需要將應(yīng)用設(shè)置為自啟動、后臺常駐，保證應(yīng)用能夠長時間運行。

在小米健康應(yīng)用中可以查看各項數(shù)據(jù)，包括睡眠、心率、壓力、運動記錄、血氧飽和度等，項目非常多。同時還能顯示手環(huán)電量，通過應(yīng)用，我們可以更換表盤、開啟消息通知，設(shè)置各項參數(shù)。

手環(huán)固件更新是通過應(yīng)用進行，手機與手環(huán)也能互相查找，功能豐富也很繁雜，年輕人上手很容易，但老年人學習成本高很多。筆者建議，如果給長輩使用，最好提前設(shè)置。

手環(huán)端可以設(shè)置抬腕亮屏或者觸屏點亮。上滑屏幕是菜單，左滑是返回。手環(huán)可以選擇的功能很多，有運動記錄、課程、健康數(shù)據(jù)等，還可以查看日歷、天氣、睡眠、鬧鐘。手環(huán)也支持微信支付和支付寶，但首次使用需要掃碼認證才能連接。

本次筆者主要是體驗戶外跑步功能，在運動過程中手環(huán)會記錄跑步時間、跑步距離以及實時心率，可以顯示當前處于燃脂還是有氧狀態(tài)。

滑動屏幕還能夠看到實時步頻、平均速度以及消耗熱量，每跑1公里，手環(huán)都會提醒。很多人跑步的時候喜歡聽音樂，小米手環(huán)8也能控制手機音樂播放。

運動結(jié)束后，手環(huán)中可以實時查看運動數(shù)據(jù)以及心率變化情況，最后給出訓練效果（有氧訓練以及無氧訓練），在小米運動健康應(yīng)用中我們可以看到更詳細的數(shù)據(jù)。

對于新手來說能夠在后續(xù)運動中及時調(diào)整訓練強度。需要注意的是，手環(huán)沒有GPS定位，依然是需要借助手機輔助定位。

筆者發(fā)現(xiàn)，小米手環(huán)8新增了元氣值。這項運動數(shù)據(jù)是根據(jù)7天內(nèi)個人中高強度活動換算為元氣值分數(shù)，可以評估當前用戶活力狀態(tài)，當元氣值達到100時，會有明顯的健康改善作用。

另一項最常用的功能是睡眠監(jiān)測。這項功能需要我們睡覺時也戴著手環(huán)，以便完善睡眠數(shù)據(jù)。在手機端，通過應(yīng)用可以查看睡眠時間，睡眠分布情況，包括深度和淺睡，同時也會顯示不同階段睡眠時間，也能顯示睡眠時呼吸質(zhì)量。

睡眠設(shè)置中，我們可以自行設(shè)定睡眠時間，并且設(shè)置手環(huán)是否開啟睡眠高精度監(jiān)測以及呼吸質(zhì)量監(jiān)測。缺點是開啟這兩項功能后會影響手環(huán)續(xù)航時間。小米手環(huán)8還有睡眠跟蹤功能，通過手機輔助錄制夢話、打鼾聲音。關(guān)于睡眠，手環(huán)能監(jiān)測的東西很全面。

小米手環(huán)8支持來電提醒、消息通知等功能，可以自行設(shè)定需要手環(huán)上顯示哪些應(yīng)用通知，也能直接復(fù)制手機所有通知，種類很多，功能全。

小米官方宣傳手環(huán)還能玩一些小游戲、體感游戲。在筆者看來，這些功能有創(chuàng)新值得表揚，雖然不太可能會用上，但有總比沒有好，萬一有人想用手環(huán)玩游戲消磨時間呢？至于跑步豆和項鏈模式都是增加可玩性。跑步豆模式可以在跑步過程中引導(dǎo)用戶正確跑姿，對喜歡跑步的用戶來說很友好。

配件部分，小米有很多不同表帶可以選擇，真皮、編織、金屬等，樣式很多，唯獨價格不友好。手環(huán)本體才249元，表帶就要一百多元。還好小米手環(huán)8表帶更換很簡單，官方表帶貴，第三方就有定價空間，喜歡不同表帶的用戶可以多看看電商平臺，價格很便宜。

小米手環(huán)8的體驗總結(jié)是：平價好產(chǎn)品。設(shè)計不變，依舊保持了輕量、簡潔的特點。升級金屬邊框和屏幕后質(zhì)感不廉價，體驗直線上升。不要求小米能在手環(huán)上做出新花樣，只要保證最基礎(chǔ)的功能，并且將使用質(zhì)感提高，就是一款值得購買的產(chǎn)品。上百款免費表盤，健康數(shù)據(jù)詳細，基礎(chǔ)功能多，這就足夠。小米手環(huán)8，售價249元，這就是今年最好的智能手環(huán)。