頸椎、腰椎、膝部都是關(guān)節(jié)問題頻發(fā)的部位，且隨著年紀(jì)的增長關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化，到了30歲以后人體的氨糖含量更是逐年遞減，甚至不再合成。因此，年紀(jì)越大越應(yīng)該補充氨糖、硫酸軟骨素、鈣這類對軟硬骨健康有幫助的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素。最好可以選擇一款合適的氨糖軟骨素鈣片，提供更加全面的營養(yǎng)支持。選一款氨糖軟骨素鈣片就能同時補充氨糖、硫酸軟骨素和碳酸鈣，何樂而不為。氨糖軟骨素的作用和功效？哪些人應(yīng)該重點補充，本文做出解讀。

首先，氨糖作為氨糖軟骨素鈣片的主要成分，具有幫助修復(fù)損傷的關(guān)節(jié)軟骨，對受損的軟骨細胞有修復(fù)作用，使軟骨面變得平滑、厚實有彈性，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的生理和運動功能。其次，硫酸軟骨素能夠增加關(guān)節(jié)內(nèi)滑液，潤滑關(guān)節(jié)軟骨表面，減少骨關(guān)節(jié)間的磨擦及震動，從而減緩軟骨退化。最后，碳酸鈣是硬骨營養(yǎng)素，能夠增強關(guān)節(jié)骨質(zhì)、骨鈣等礦物質(zhì)的“固定劑”，保持骨骼代謝的平衡，防止鈣、鋅等無機物的流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。不難看出，吃氨糖軟骨素鈣片就是補充這三類營養(yǎng)。

那么大家會說：我們知道氨糖軟骨素鈣片好，但不會選！什么樣的品牌更值得選呢？其實配方和品牌實力是更值得關(guān)注的。就拿銷量不錯的健力多藍氨糖來說，它依靠大廠實力，用領(lǐng)先科技打造優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。不僅含有基礎(chǔ)的氨糖、硫酸軟骨素和碳酸鈣營養(yǎng)成分，還科學(xué)搭配了能夠有效吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，促進鈣吸收的酪蛋白磷酸肽CPP、經(jīng)典漢方骨碎補，從源頭上改善骨骼、關(guān)節(jié)不適補腎強骨。這類品牌出眾，營養(yǎng)配方更全面的氨糖軟骨素鈣片產(chǎn)品更值得選，不僅滿足基礎(chǔ)的補軟硬骨保護關(guān)節(jié)的需求，還能搭配特色配方助力營養(yǎng)吸收，從而達到更出色的效果。

如果你是長期伏案久坐容易椎間盤磨損退化，頸椎骨勞損異常的工作人群；如果你是關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重的高強度勞動人群；如果你是長期高強度訓(xùn)練的運動人群等等，諸如此類易有關(guān)節(jié)磨損、骨鈣流失快的現(xiàn)象，都可以選擇氨糖軟骨素鈣片作為日常的營養(yǎng)補充，為自己的軟硬骨健康護航。除此之外，也要平衡好工作與休息，不能因為忙于工作賺錢而忽視了健康，就得不償失了。

相信大家明確了氨糖軟骨素的作用和功效后，都能自查自身的軟硬骨健康問題，提早的進行預(yù)防，以免發(fā)生關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等病癥。