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48歲的“丘媽”丘索維金娜來杭州亞運會啦。上屆雅加達亞運會，她還拿到了一枚跳馬銀牌。在剛剛結(jié)束的女子跳馬決賽中，她收獲了第四名，以及全場觀眾的掌聲和心心——丘索維金娜這個名字本身早已成為傳奇。

她活在國際體聯(lián)技術(shù)手冊動作列表之中，活在體操迷“傳奇”的贊嘆聲中，更為中國鄰居的萬千學(xué)子持之以恒地貢獻著中考高考考試作文素材。來看看體操世界里的丘索維金娜吧～

今日下午最后一跳

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談起體操，中國觀眾或許會想到平衡木上的“袋鼠搖”，吊環(huán)上狂拽酷炫的“常威”扭頭，想到2008年奧運會中國體操“夢之隊”豪取九金的巔峰時刻，也會想到一些關(guān)于女子體操的“常識”——“豆芽菜”、“長不高”、“控體重”、“發(fā)育關(guān)”、“退役早”等。

誠然，高低杠上翩翩飛舞的輕盈身體，平衡木上雙腳觸到頭部、柔韌性驚人的結(jié)環(huán)跳都給人一種體操是未發(fā)育小女孩“青春飯”的錯覺。

圖：Shutterstock

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然而，有一位女子體操常青樹傲然屹立，以其存在駁斥著這些關(guān)于女子體操的陳舊印象。

她曾連續(xù)參加過八屆奧運會，十七次世界體操錦標(biāo)賽，獲得過一枚奧運金牌，一枚奧運銀牌（正來自2008北京奧運會），三枚世錦賽金牌和八枚世錦賽獎牌，在女子體操四個項目中的三項有五個命名動作。

自1991年亮相世界舞臺以來，她身后的旗幟從蘇聯(lián)變成獨聯(lián)體，變成德國，又變成烏茲別克斯坦，而她始終活躍在賽場。她就是丘索維金娜，被中國體操迷親切地稱為“丘媽”。

丘索維金娜

圖：壹圖網(wǎng)

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為祖國，為愛子，為自己

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當(dāng)然，她還活在國際體聯(lián)技術(shù)手冊動作列表之中，活在體操迷“傳奇”的贊嘆聲中，更為中國鄰居的萬千學(xué)子持之以恒地貢獻著中考高考考試作文素材。

最近，你會在杭州亞運會見到她暌違的身影——上屆雅加達亞運會，她還拿到了一枚跳馬銀牌。

雅加達亞運會丘索維金娜獲得跳馬銀牌

圖：Yahoo

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1975年，丘索維金娜出生在當(dāng)時還屬于蘇聯(lián)的烏茲別克斯坦。1991年9月，她代表蘇聯(lián)在世界體操錦標(biāo)賽摘得自由操金牌和跳馬銀牌。三個月后，丘索維金娜的“祖國”蘇聯(lián)土崩瓦解，成為歷史。

1992年，前蘇聯(lián)12個加盟國的運動員以獨聯(lián)體名義參加巴塞羅那奧運會，丘索維金娜代表獨聯(lián)體獲得女子體操團體金牌。奧運會后，她返回故土烏茲別克斯坦。

1992年以獨聯(lián)體名義參賽

圖：themedalcount.com

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1997年，丘索維金娜和一位摔跤運動員喜結(jié)連理。兩年后，他們迎來了自己的小天使阿利舍爾。

一般來說，女子體操運動員的職業(yè)生涯到這兒就該圓滿結(jié)束了。但2002年，阿利舍爾患上了白血病。為獲得更好的治療，已退役的丘索維金娜舉家遷往德國，改換門庭代表德國比賽。她恢復(fù)得極快——2003年，在首次獲得世錦賽金牌12年后，丘索維金娜再次摘得世錦賽跳馬金牌。這已然是傳奇。

丘索維金娜一家

圖：instagram

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不過也只是傳奇的開始。2006年，丘索維金娜正式取得德國國籍。然后是2008年北京奧運會很多人記憶里的那一幕——跳馬比賽，我們的“國寶”程菲失誤坐地，33歲的丘索維金娜獲得一枚銀牌。值得一提的是，當(dāng)年的全能冠軍，被戲稱“青蛙公主”的柳金，正是丘索維金娜昔日蘇聯(lián)隊友的女兒。

33歲還能獲得獎牌是什么概念？女子體操通常的軌跡是16歲出成績，職業(yè)生涯平均5年，“發(fā)育關(guān)”再怎么推遲也會在20歲前到來——20歲奧運奪金的劉璇當(dāng)時也是度過發(fā)育關(guān)后技術(shù)和力量重新穩(wěn)定下來。而20歲后競技能力更會斷崖式下降。

同時，雖然一套體操動作也就一分鐘，卻精細如芭蕾，一天不練就變個樣。

因此，33歲獲得獎牌絕對是天賦異稟和長期高水平訓(xùn)練后的“偶然”。

2008年北京奧運會全能冠軍柳金

圖：Olympic

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阿利舍爾也在2008年戰(zhàn)勝了白血病?，F(xiàn)在，丘索維金娜終于可以為自己而活了——而她的選擇是，“快樂體操”。事實上，如果丘索維金娜退役，邀請她執(zhí)教的offer估計漫天飛舞，收入也絕對可觀。

但丘索維金娜卻一口氣比到了……現(xiàn)在。2013年，丘索維金娜改回了烏茲別克斯坦國籍。她的心愿是代表自己的祖國烏茲別克斯坦站上一次世界大賽的領(lǐng)獎臺。而明年的巴黎奧運會已近在咫尺。

丘索維金娜在女子跳馬史上獎牌榜排名第十，而第一名是中國的程菲

圖：維基

是偉大的母親

更是偉大的體操運動員

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從“高齡”到“超高齡”，人們總以愛子或國家榮譽解釋丘索維金娜的堅持。但或許最直接也最根本的動機只是——舍不得離開體操房。丘索維金娜本人曾在CNN的采訪中表示阿利舍爾的病情和她的體操生涯沒有關(guān)系。醫(yī)院里的現(xiàn)實如此殘酷，“我通過訓(xùn)練來轉(zhuǎn)移注意力”。

當(dāng)小姑娘們在平衡木上緊張地發(fā)抖，你能看到丘索維金娜那低難度但舒展、從容的動作。與金牌無關(guān)，你能感受到她如此享受比賽，享受呆在器材上那短短的、萬籟俱寂的一分鐘。她也享受和年齡可做她女兒的女孩子們的友誼，享受在社交媒體分享那些絕對不會出現(xiàn)在賽場但不影響她嘗試的“火星”難度動作。這正是奧林匹克的精神。

社交媒體上的丘索維金娜

圖：instagram/Oksana Chusovitina

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2022年，國際體聯(lián)鼓勵各國在報道和解說體操時重視動作的起源和歷史。于是，人們突然聽到很多“丘索維金娜”——是的，在丘媽嶄露頭角30年后的今天，當(dāng)一些命名動作隨著命名者的退隱化身為國際體聯(lián)技術(shù)手冊的一行字，

女子跳馬的主流難度動作仍有前手翻前直540°，即“丘索維金娜跳”；自由操的主流技巧動作還有H組的直體旋“丘索維金娜空翻”。

何為主流難度動作？它們是進入世界大賽決賽的標(biāo)配。它們也提醒我們，丘索維金娜不只是新聞標(biāo)題中那個偉大的體操媽媽，更是一位引領(lǐng)過體操技術(shù)發(fā)展潮流的偉大體操運動員。一個可供參考的事實是：中國體操史上，曾經(jīng)在比賽中成功使用“丘索維金娜空翻”的女子選手，一只手數(shù)得過來。

丘索維金娜跳

圖：Olympic

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丘索維金娜空翻

圖：Olympic

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也有人想當(dāng)然地以為，“廉頗老矣”的丘索維金娜之所以還能出現(xiàn)在國際賽場，是因為她目前代表“小國”，競爭并不激烈。此言謬矣。

體操從來是“大國”的游戲，自2006年取消十分制（即難度上不封頂）以來，美、俄始終是女子體操的第一梯隊，中、英、德、意、加、日等國在其之后分一杯羹。而剩下的國家則是各種意義上的體操“小國”。小國選手無法憑團體成績獲得大賽入場券，必須在一系列世界杯賽中掙積分給自己拿名額。

因此，丘索維金娜能一次又一次出現(xiàn)在國際大賽賽場，唯一的原因是她始終保持著較高的競技水平并能在賽場上穩(wěn)定輸出。

以她目前的主項跳馬為例，她目前使用的兩跳平均難度為4.4。這個難度誠然已不能在國際賽事爭金奪銀了，但本奧運周期，中國女子體操隊能穩(wěn)定輸出這個平均難度的選手，又是一只手都數(shù)得過來。

而能夠勞模般參加大小賽事掙積分本身意味著強悍的身體素質(zhì)和杰出的防傷能力。

體操或許是非對抗性運動中最“危險”的一項，在助跑動能創(chuàng)造的空間中翻騰難度極大，而落地給膝蓋和腳踝的壓力又極大。各國好手都有叫得出名字的老傷，ACL撕裂而斷送賽季甚至運動生涯者也屢見不鮮。丘索維金娜“常青”至今，其科學(xué)的訓(xùn)練和防傷方法，或許比某個技術(shù)要領(lǐng)更有借鑒意義。

體操運動員毛藝在“美國杯”比賽中

在做跳馬720難度時落地受傷，左大腿股骨折

圖：Sports.sina

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不只是“瘦幼”

體操的可能性?

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長久以來，人們默認體操是“青春飯”——女性在發(fā)育期身體會劇烈變化，而力量并不必然增長。人們經(jīng)常會看到穩(wěn)如磐石的平衡木選手幾個月里便竄了個頭，開始貴妃醉酒。

于是，國內(nèi)整個培養(yǎng)體系在選材時偏向瘦小輕盈的苗子，訓(xùn)練中嚴格控制體重，視“發(fā)育關(guān)”為洪水猛獸。根據(jù)金牌至上論，預(yù)計奧運會那年剛剛16、17歲的苗子會被重點關(guān)注，力求在發(fā)育前狂上難度拿下金牌，而“不幸”出生在奧運會后一年的苗子則往往“炮灰”。

但丘索維金娜是個例外。每當(dāng)丘索維金娜站在賽場示意，你都會驚嘆于她的力量感——不只是結(jié)實的肌肉，強健的核心，更是從容的氣質(zhì)，仿佛那一道道皺紋構(gòu)成了某種超越時間的保護層。

圖：instagram

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丘索維金娜在重新定義著體操——體操絕不只是一項未發(fā)育少女的運動。

這也是目前女子體操不可擋的大勢——在“輕盈”之外，力量已成為競技能力的核心。你不一定輕盈，但有效震浪也能幫你借助兩杠間的勢能做出飛行；你不一定輕盈，也能憑借發(fā)達的腿部肌肉在自由操做出炫目空翻。丘索維金娜是最早的引潮者，她站在賽場上，本身就鼓舞著賽場上下的萬千追夢者?！?/p>

科學(xué)的訓(xùn)練方法、運動醫(yī)學(xué)的發(fā)達和個人心智的成熟都能延長運動員的運動生命。成長為成年人，身為人母的角色轉(zhuǎn)換，或者只是退役、嘗試其他職業(yè)、復(fù)出這樣的探索，與運動理想并不矛盾。

在今天的跳馬決賽中獲得銅牌的中國選手虞琳敏今年20歲，是程菲之后中國唯一跳出過“程菲跳”的女選手，幾乎以一己之力捍衛(wèi)著中國女子跳馬僅存的“榮耀”。她在賽后采訪中說，自己被丘索維金娜激勵，也要跳到跳不動為止。

筆者在海外的見聞也佐證著這一點。我是一位體操迷，在2004年中國體操兵敗雅典時入坑。當(dāng)時，我纏著家人要學(xué)體操，卻因為整個河南省只有四個地級市有體操房和體操教練而家鄉(xiāng)不在其中而作罷。何況，體校的人們一聽我已經(jīng)九歲了，紛紛說“太晚了”。

后來，我在德國參加社區(qū)的體操課，在丹麥參加大學(xué)的體操課，眼前是截然不同的景象——我的同學(xué)們既有幾歲的孩童，也有30多歲生育過幾個孩子的媽媽。一位媽媽在生產(chǎn)后為減去松弛小腹而從零開始學(xué)體操，半年后腹肌美好。大家排隊時，年長年幼高矮參差的奇觀常令我若有所思。

丹麥體操課

圖：expatfamilyindenmark.wordpress.com

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今天，人們或許驚訝于48歲的丘索維金娜依然活躍在體操賽場，但這早已不是個例。

26歲的美國體操天后西蒙娜·拜爾斯依然傲視群雄——她本人正是丘索維金娜的粉絲。28歲的加拿大選手埃莉·布萊克，30歲的德國選手伊麗莎白·賽茲，32歲的荷蘭選手桑妮·韋弗斯（2016年奧運會平衡木冠軍）等依然活躍賽場，斬獲獎牌。

她們所彰顯的力量，讓我們想起《北京歡迎你》里那句——“有夢想誰都了不起，有勇氣就會有奇跡”。

END

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