足底筋膜炎，就是足底的深筋膜即足底腱膜發(fā)生的勞損退變，引起無菌性炎癥所致的疾病是由于筋血不活毛細血管及微循環(huán)不暢所致。

一、足底筋膜炎致病原因。

足底筋膜炎多是運動引起的慢性損傷，較常見的原因是經(jīng)常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續(xù)走上幾天，就容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬對足跟有壓迫，也能引起足底筋膜炎。經(jīng)常穿高跟鞋也會加重足底的損傷。

二、足底筋膜炎的臨床表現(xiàn)。

足底筋膜炎具體表現(xiàn)為，足底、足跟部的疼痛不適，疼痛的特點可以是刺痛、灼痛、搏動性疼痛。常有早上起來時疼痛，而經(jīng)過適當活動后疼痛緩解的特點。

三、足底筋膜炎的治療。

足底筋膜炎主要是保守治療，如：

1、注意休息，避免劇烈活動，并用物理治療的方法改善足跟疼痛，包括超短波、電療等。

2、足弓護墊，適當?shù)淖愎o墊，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復(fù)牽拉對足底筋膜的傷害。

3、在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些改善足底筋膜炎的伸展運動。

4、中醫(yī)治療，或口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，配合外用貼膏“古順敷堂”筋膜貼治療可好。

5、注意常用熱水泡腳，加強日常衛(wèi)生，掌握伸展運動的技巧，也是防治足底筋膜炎的有效措施。

1、減輕體重

一般行走時，足底筋膜所承受的張力約體重二倍，減少體重是降低足底筋膜張力與受傷發(fā)炎最好方法。

2、休息

足底筋膜炎的癥狀是以足跟疼痛表現(xiàn)，減少前足的活動如跳躍與跑步較能夠改善癥狀。對于需要站立工作者，則應(yīng)盡量避免長期站立與行走。

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