臨床這么長時間，我最心疼的就是失眠患者，失眠雖然是個小病，但好多人被折磨的苦不堪言，只能靠著安眠藥，晚上睡上三五個小時。

那不管你是失眠多夢，還是睡眠淺，容易醒等問題，今天我這個方子或許能幫到你。

中醫(yī)認(rèn)為呢，失眠的主要原因，就是氣血陰陽失衡，如果你氣血不足，導(dǎo)致陽不如陰，就可能會出現(xiàn)各種的睡眠障礙，那我今天分享的方子呢，就是養(yǎng)血安神湯，現(xiàn)在也有中成藥，養(yǎng)血安神丸。

我分成三個部分和大家講解一下，首先第一個部分是由酒當(dāng)歸，川芎，白芍，生地組成。

酒當(dāng)歸搭配川芎具有很好的補(bǔ)血活血的作用，而白芍搭配生地呢，在養(yǎng)血柔肝的同時，還可以滋陰清熱。這第一部分主要是調(diào)理陰血，養(yǎng)肝補(bǔ)血，使得我們血足可以濡養(yǎng)心神，可以更安穩(wěn)的入睡。

那第二部分呢，是由陳皮、白術(shù)、黃連和炙甘草組成

陳皮和白術(shù)搭配具有很好的健脾燥濕的作用，搭配炙甘草可以在補(bǔ)脾的同時呢，還可以益氣復(fù)脈，而黃連呢在這里可以清中焦?jié)駸?，中醫(yī)認(rèn)為胃不和則臥不安，現(xiàn)在有好多人呢，脾胃不好，很容易出現(xiàn)腹瀉或者便秘的現(xiàn)象，大便還不成形，整體有氣無力的，身體乏力，還沒精神，這個部分呢，就是通過調(diào)理中焦脾胃，以達(dá)到助眠的作用。

那最后一部分呢，是由茯神，酸棗仁，柏子仁組成

茯神可以補(bǔ)虛治勞的同時，還可以養(yǎng)心安神，而酸棗和柏子仁也同樣具有很好的養(yǎng)心安神作用，中醫(yī)認(rèn)為，心神安穩(wěn)，是睡眠的重要條件，有的人平時呢，晚上睡不好，經(jīng)常出現(xiàn)心悸心慌，或者是煩躁多夢的現(xiàn)象，這最后一部分，主要就是養(yǎng)心安神的。

好多失眠患者，都有口服安眠藥的經(jīng)歷，甚至是有的到了，不吃安眠藥，就無法入睡的情況，安眠藥的確有用，它主要是代替幫助我們身體某些系統(tǒng)，來完成工作的，但是呢，用則進(jìn)，不用則退，這樣會導(dǎo)致你的身體產(chǎn)生惰性，而中醫(yī)呢，主要是從激發(fā)身體的，主觀能動性，來幫助你睡眠的，但是有部分粉絲反應(yīng)，某些中醫(yī)開的方子沒用，所以如何選擇呢，最主要的還是看你們，如果讓和醫(yī)生建議呢，最好是找一個好一點(diǎn)，負(fù)責(zé)人的大夫，這是一個解決問題的好方法。