新陳代謝是一切生命活動(dòng)的基本特征，就好像人體自主的新陳代謝一樣，肌膚也有其特有的新陳代謝機(jī)制和周期，臉部膚質(zhì)、氣色的好壞與皮膚的代謝息息相關(guān)，所以想要臉蛋健康、漂亮，代謝就一定要好！

什么是肌膚的新陳代謝？

皮膚的新陳代謝是由細(xì)胞的分裂新生組成的。人類(lèi)皮膚新陳代謝是由原細(xì)胞的干癟，分裂，再生而組成的。皮膚細(xì)胞的新陳代謝關(guān)系到容顏，注重保養(yǎng)，合理膳食，充足睡眠，養(yǎng)生食譜適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都是皮膚新陳代謝重要的環(huán)節(jié)。

新陳代謝的導(dǎo)致的肌膚問(wèn)題

-面色暗沉 -皮膚粗糙 -干燥缺水 -色斑 -痤瘡

-松弛 -過(guò)敏 -紅血絲 -毛孔粗大 -皺紋

皮膚的新陳代謝決定膚質(zhì)與膚色

平均在25歲后，細(xì)胞分裂代謝的速度逐漸減弱，新生的細(xì)胞逐漸少于老化、死亡的細(xì)胞，皮膚逐漸老化，所以保持皮膚細(xì)胞不斷裂、增殖，才是肌膚維持健康狀態(tài)的必要條件。

如何提升肌膚的新陳代謝?

多喝水是加快新陳代謝最簡(jiǎn)單、最便捷的方法之一；

保持良好的情緒，堅(jiān)持吃早餐，谷物食品不可少，維持血糖含量，碳水化合物有助于保持情緒穩(wěn)定；

做有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，血液循環(huán)加快后，可以帶走一些血液內(nèi)的垃圾，皮膚會(huì)變得更透亮；

4、良好的作息習(xí)慣，能夠增強(qiáng)皮膚的新陳代謝；

5、嚴(yán)格防曬可以減少黑色素合成；

6、定期去角質(zhì)，加速細(xì)胞新陳代謝，使含有黑色素角質(zhì)細(xì)胞脫落；

7、正確護(hù)膚，新陳代謝速度變慢會(huì)導(dǎo)致老廢角質(zhì)堆積，從而堵塞毛孔引發(fā)皮膚問(wèn)題，可以選用含有維C、果酸、神經(jīng)酰胺等成分的產(chǎn)品，加速剝脫老廢角質(zhì)并修復(fù)皮膚。

敬修堂五重神經(jīng)酰胺修護(hù)霜