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分離焦慮嚴(yán)重的孩子,家長如何幫助重獲安全感_西安心理咨詢機構(gòu)推薦|西安腦康心理醫(yī)院

2023-08-09 10:57 作者:西安腦康心理醫(yī)療  | 我要投稿

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  西安腦康心理醫(yī)院自成立以來,堅持健康心理、健康人生的精神,積極拓展精神疾病的服務(wù)門診,設(shè)醫(yī)生門診、心理咨詢門診、睡眠障礙門診、抑郁癥門診等多個病區(qū)。引進(jìn)內(nèi)外好的精神心理科儀器設(shè)備,是集先進(jìn)設(shè)備,團(tuán)隊于一體化精神醫(yī)院。

  在西安腦康心理醫(yī)院,我們將為您提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)與環(huán)境,同時讓您感受到我們對您的關(guān)心、愛護(hù)和尊重。我們的門類齊全,實力,設(shè)備當(dāng)先,我們的醫(yī)生在臨床工作中積累了豐富的臨床經(jīng)驗,在相關(guān)疾病的診治與處于一定的水平,因此,能夠為您提供的和手段,為您和您的家庭送去健康和幸福。

  西安腦康心理醫(yī)院心理醫(yī)生表示,適當(dāng)?shù)囊缿倥c分離焦慮,是大腦安全系統(tǒng)的必要組成部分,例如孩子見到陌生人時會感到緊張,這意味著孩子可以分清哪些是熟人、哪些是陌生人。

  


  在一個普通孩子感到緊張的時候,只要多給他一些關(guān)愛和耐心,就可以幫助他度過緊張時刻。他只需要一個溫柔的提示就能知道自己是安全的;他也可能只需要一些游戲來建立安全感?!懊韶堌垺笔菋雰浩诮?jīng)典的依戀與分離游戲,它通過有趣而安全的方式,讓孩子體會“媽媽不見了”和“媽媽又回來了”的概念。孩子長大一點兒后的“捉迷藏”游戲,也是以安全的方式上演“自己找不到別人了”(或者“別人找不到自己了”)和“大家又重逢了”這一生活中的重要主題。還有一個游戲叫“你好,再見”:讓一些布娃娃或者小動物排隊,一個一個對孩子說“再見”,說完就把它們一個個藏到你的背后,然后又很快拿到孩子面前說“你好”。這些游戲都能夠幫助孩子適應(yīng)分離。

  然而對于分離焦慮較為嚴(yán)重的孩子,建立內(nèi)在安全感的過程會相當(dāng)艱難。他的痛苦不再是暫時的和輕微的。他有著強烈而持續(xù)的痛苦。他需要反反復(fù)復(fù)的安慰,尤其需要溫暖的擁抱——即便是年齡已經(jīng)較大的孩子。

  造成分離焦慮的原因,有時并不是分離時的緊張情緒,而是分離得太多了——很多孩子太久見不到自己至愛的親人。西安腦康心理醫(yī)院心理醫(yī)生表示,這種情況下,你只要多花些時間陪他,他的焦慮感就會減輕。在你回家以后,他希望你把工作放在一邊,陪著他一起玩。但是,你要有心理準(zhǔn)備:孩子可能一看見你就會難過,或者發(fā)脾氣。他可能會躲起來,不理你,或者總是跟你找碴。他知道你已經(jīng)回來了,他只是在向你表達(dá)他之前對你的思念有多痛苦。你最好跟在他身后,想盡一切辦法跟他和好如初、重建聯(lián)結(jié)。睡覺前的分離焦慮,有時也未必是因為孩子害怕自己一個人,而是他想要得到更多的親子聯(lián)結(jié)。因此這時你可以說:“你晚飯吃得好香好飽,肯定不需要起來找東西吃了?,F(xiàn)在,我要好好陪你一會兒,讓你知道我有多愛你?!?/p>


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