前提:

1.放棄尋求“我娛樂時(shí)也在學(xué)習(xí)的無聊慰藉”

2.放棄滋長“我知道很多學(xué)習(xí)方法，覺得自己認(rèn)知比別人牛逼的想法”來獲得廉價(jià)優(yōu)越感

3.別太把自己當(dāng)回事，別太在意自己舒不舒服，別太關(guān)心自己想不想要該不該，（接受痛苦才能更好地提高）

4.等價(jià)交換:高產(chǎn)出=高風(fēng)險(xiǎn)和高投入

正文:

1.不要回家自學(xué):要求自己狀態(tài)是人在學(xué)校，心不在學(xué)?！競€(gè)性化，自己安排自己的學(xué)習(xí)，而不是按照老師的規(guī)范化大眾化教學(xué)安排（對我不適用）

知識(shí)的掌握——完全掌握的舒適區(qū)+不夠熟悉的能力區(qū)+完全不會(huì)的深水區(qū)，應(yīng)把大部分時(shí)間精力放在自己的能力區(qū)

2.見縫插針式學(xué)習(xí)

3.（重點(diǎn)）①有明確反饋機(jī)制——自己攻克了什么題型什么知識(shí)點(diǎn)，②有足夠自我認(rèn)知——什么是自己的薄弱題型并后續(xù)復(fù)盤和題和考法型整理，③每個(gè)科目下的高頻知識(shí)點(diǎn)