當你移動手臂時，你的肩膀會出現(xiàn)咔噠聲或爆破音嗎？

肩關節(jié)的結構

肩關節(jié)（盂肱關節(jié)）是一個由肩胛骨、鎖骨和肱骨組成的球窩關節(jié)。盂肱關節(jié)像一個高爾夫球（肱骨頭）坐在一個高爾夫球釘（關節(jié)盂）上，所以它具有極好的靈活性。當然這個靈活性是以犧牲和減少盂肱關節(jié)的穩(wěn)定機制為代價。

被動穩(wěn)定結構有盂唇、關節(jié)囊及其附屬韌帶；動力學穩(wěn)定結構由肩袖肌群和肱二頭肌長頭組成（僅指局部穩(wěn)定肌系統(tǒng)）。

肩膀有彈響但不痛

通常情況下，沒有疼痛的彈響是無害的?？茖W家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，關節(jié)中氣泡破裂是引起關節(jié)發(fā)出彈響的最常見原因，這種氣泡是由于關節(jié)運動時關節(jié)液中的氣體產(chǎn)生的。此外，隨著年齡的增長，關節(jié)表面變得不太光滑，這意味著它們在運動時相互摩擦，導致彈響。

所以肩膀有彈響但不痛可以不必擔憂。

肩膀有彈響伴隨疼痛

一般來說，彈響伴隨疼痛可能有以下幾種原因：

1、肱二頭肌腱炎

肱二頭肌有兩個頭，一個可連接在肩胛骨喙突，一個連接肩胛骨盂上結節(jié)。過度使用可能導致肱二頭肌腱發(fā)炎，當你移動肩膀時就感到疼痛和磨擦。此外，肱二頭肌腱可能從溝槽中滑動，導致彈響的產(chǎn)生。

2、肩袖損傷

肩袖肌群的損傷比如肩峰撞擊綜合征及岡上肌腱炎會導致肩胛骨的不穩(wěn)定，在將手臂舉過頭頂?shù)倪\動中出現(xiàn)功能障礙，導致滑囊與肩峰摩擦，或韌帶或軟骨摩擦，出現(xiàn)摩擦聲或咔噠聲。

3、關節(jié)盂上唇損傷

肩部受到外力，比如摔倒或者突然的拉扯，會導致肩關節(jié)脫位或半脫位，可能傷及關節(jié)軟骨（關節(jié)盂上唇），關節(jié)盂唇受傷會導致肩關節(jié)松弛，意味著肱骨頭無法再關節(jié)窩中穩(wěn)定，通常在活動中會出現(xiàn)伴隨疼痛的爆裂或咔噠聲。

4、肩關節(jié)炎

肩關節(jié)炎意味著軟骨表面磨損和喪失。肩關節(jié)的運動會導致表面摩擦，導致咔噠聲或爆裂聲。

需要就醫(yī)嗎？

當你是遭受外力出現(xiàn)的彈響伴隨疼痛，請第一時間就醫(yī)。此外，當彈響伴隨疼痛，且疼痛值在4/10以上，也建議及時就醫(yī)，并聽從醫(yī)生建議。

其他情況可根據(jù)實際情況通過運動康復來改善。

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