最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

資訊|硒被譽為“天然解毒劑” 成人每日建議攝入量為200微克

2023-02-20 19:14 作者:英語高翻Stan  | 我要投稿

1973年,世界衛(wèi)生組織確認:硒是人類和動物生命活動中必需的微量元素,建議每天補充200ug硒,可預防多種疾病。1988年,中國營養(yǎng)學會已將人體必需的微量元素硒列為15種每日膳食營養(yǎng)素之一。也就是說,人應該像每天攝取淀粉、蛋白質一樣,每天也必須攝取適量的硒。

為什么硒又被譽為“天然解毒劑”呢?

據(jù)了解,硒是一種非金屬元素,與金屬的結合力很強,能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經(jīng)的毒害。硒與體內汞、錫、鉈、鉛等重金屬結合,形成金屬硒-蛋白質復合物,使這些誘發(fā)癌變的有害金屬離子直接排出體外,或從膽汁分泌排除體外,消除金屬離子的毒性,起到排毒解毒的作用。此外,硒能減輕化學致癌物、農(nóng)藥和間接致癌物的毒副作用,及時清除體內廢物、垃圾、毒素,創(chuàng)造體內“綠色環(huán)境”,因此獲得"天然解毒劑"的美譽。

據(jù)2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量速查手冊》,成人每日硒最少攝入量為60ug。亞健康狀態(tài)者建議攝入量為50-100ug,長期吸煙飲酒者建議攝入量為100ug,從事有毒、有害工作者,交警、司機建議攝入量為100-200ug,肝病、腎病患者建議攝入量為250-350ug,癌癥患者則需每天攝入200-900ug。

而人們除了通過食用富硒農(nóng)產(chǎn)品攝取硒元素外,還可適當通過一些硒萃產(chǎn)品補充硒元素。據(jù)德源硒萃清遠地區(qū)負責人介紹,德源硒萃產(chǎn)品每片含硒60ug,不同人群可根據(jù)需要補充。

德源硒萃產(chǎn)自湖北恩施。在2011年9月19日第十四屆國際人與動物微量元素大會上,湖北恩施獲評“世界硒都”的稱號。恩施特有的高聚硒野生蔬菜壺瓶碎米薺可累積硒達8000ug/kg(干重),其對硒元素的富集系數(shù)之高遠超其他植物,被稱為“聚硒之王”。

除了主要成分壺瓶碎米薺、苦瓜、雪蓮果外,德源硒萃精華片內加入了同樣產(chǎn)自恩施的蘿卜硫素、茯苓和魔芋。蘿卜硫素提取自西蘭花,是一種新型抗癌成分,茯苓具有抗癌、調節(jié)免疫、健脾護肝的功效,兩者可提升硒的吸收率。魔芋則具有降低血糖、調節(jié)血脂、清腸散毒等功效,與雪蓮果的增殖雙歧桿菌功能相輔相成,協(xié)同增強凈血功效。

本文使用 文章同步助手 同步


資訊|硒被譽為“天然解毒劑” 成人每日建議攝入量為200微克的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
姚安县| 文山县| 山东| 万宁市| 泸州市| 桐庐县| 西安市| 嘉定区| 揭西县| 班玛县| 高唐县| 泸州市| 涞源县| 保靖县| 城步| 图们市| 闻喜县| 诏安县| 东明县| 江北区| 和顺县| 咸宁市| 北流市| 丰都县| 遵义县| 铜川市| 社会| 兴城市| 湘潭市| 济南市| 龙州县| 金门县| 斗六市| 宁强县| 洱源县| 虹口区| 仁化县| 靖远县| 察雅县| 临江市| 洮南市|