《也許你該找個人聊聊》這本書里，有一段話讓我記憶猶新：

“痛和痛苦是有區(qū)別的，每個人都會感覺到痛的時候，但你不必讓自己那么痛苦。”

前者的“痛”，是指生理上的疼痛，由神經(jīng)末梢傳遞到大腦皮層產(chǎn)生的，也是我們無法避免的。

而痛苦，是一種抽象的感受，是感到不舒服、不快樂的任何事物，是經(jīng)驗(yàn)性、可選擇的。

既然痛苦是經(jīng)驗(yàn)的、可選擇的，也意味著痛苦這件事，是有其意義所在的。

就像蘭姨不斷地在訴說痛苦，其實(shí)是在渴望一句“對不起”、渴望一次“被肯定”。

同樣地，當(dāng)我們反復(fù)訴說痛苦時，或許會被拒絕、被嫌棄，但不代表我們是錯的、是不值得的。

相反，它就像一個信號，在告訴我們：

我未被看見，而我渴望被看見。

帶著這份理解，也許我們就能選擇如何去處理這份的痛苦。

無論如何，這些反復(fù)訴說的痛苦。

讓我們看見的不是一個煩人的、討厭的自己，而是一個渴望著、等待著被看見的自己。

祥林嫂為什么不停找人訴說自己的痛苦，不就是因?yàn)閺膩頉]人真正看到她的痛苦嗎？