? ? ? ?今年30歲的張女士是一家小學(xué)的老師，別看張老師年輕，她已經(jīng)有6年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)校因?yàn)榻虒W(xué)嚴(yán)謹(jǐn)有一番名聲。

　　張老師在課下對同學(xué)們很好，但是在課堂上，就像是變了一個人，非常嚴(yán)厲，容不得同學(xué)們犯一絲錯誤，所以同學(xué)們私下里對張老師又愛又恨。

　　但就在最近一段時間，張老師發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了異常情況，有一次洗臉的時候發(fā)現(xiàn)自己的脖子上有一個輕微的凸起，并且說話聲音開始變得沙啞起來，剛開始的時候認(rèn)為只是普通的小感冒。

　　導(dǎo)致身體出現(xiàn)了炎癥，再加上當(dāng)時著急上課，一忙就把這件事情忘記了，過了幾天，聲音沒有絲毫的要好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，并且越來越嚴(yán)重，已經(jīng)影響到當(dāng)時上課了，最后在不得已的情況下，只好請假上醫(yī)院檢查身體。

　　經(jīng)過一系列的檢查，結(jié)果出來后讓張老師接受不了，因?yàn)闄z查單上清楚地寫著，甲狀腺長有一個直徑2.2厘米的結(jié)節(jié)，并且有一部分的腺體細(xì)胞懷疑癌變可能，建議手術(shù)治療。一聽到癌，張老師直接慌了神。

　　經(jīng)過和主治醫(yī)生的詳細(xì)交談后得之，自己的甲狀腺結(jié)節(jié)為什么這么快出現(xiàn)了惡化的情況，主要是經(jīng)常做下面3件事。

　　代文新醫(yī)生：這3個壞習(xí)慣盡早改正，非常容易導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)惡化

　　1.經(jīng)常熬夜

　　張老師擔(dān)任的是小學(xué)數(shù)學(xué)，每天都需要提前備課，通常一忙起來就會忙到大半夜，熬夜對她來說就像是家常便飯。

　　張老師不知道的是，熬夜對身體的傷害是非常大的，經(jīng)常熬夜，不僅會對身體的內(nèi)分泌造成一定的影響。

　　同時還會影響到甲狀腺激素的分泌，在這種情況下甲狀腺就容易長出結(jié)節(jié)，如果查出甲狀腺結(jié)節(jié)還經(jīng)常熬夜的話，會導(dǎo)致病情加重，出現(xiàn)癌變。

　　2.工作壓力大

　　整個學(xué)校里面就兩個數(shù)學(xué)教師，要帶的班級不止一個，并且年級不一樣 ，備課需要備好幾份，并且都不一樣，要保持足夠的用心才可以保證不出錯。

　　為了不出錯，張老師給自己施加很大的壓力，當(dāng)一個人長時間處在高壓的情況下，非常容易影響到身體的分泌，身體的分泌出現(xiàn)問題，甲狀腺就會受到一定的影響，影響到身體的健康。

　　3.容易生氣

　　張老師在生活中以一個比較自律的人，對自己要求很嚴(yán)格，眼里容不下絲毫的馬虎，但是班上往往會有調(diào)皮搗蛋的孩子，讓張老師很是頭疼。

　　再加上張老師脾氣非常的暴躁，非常容易發(fā)脾氣，情緒波動起伏太大的話，非常容易影響到身體的分泌，同時還會對甲狀腺帶來一定的壓迫，影響到甲狀腺激素的分泌。

　　生活中做好3件事，或可以幫助消散結(jié)節(jié)

　　1.多運(yùn)動

　　現(xiàn)在的年輕人普遍缺乏運(yùn)動，一下班就宅到家里面，身體如果長時間不鍛煉的話，身體的免疫力就會下降，這時候就容易誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。

　　每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，可以恢復(fù)身體的免疫力，減少疾病的出現(xiàn)率。

　　2.堅持食療

　　3.定期檢查

　　定期體檢可以時刻的了解自己身體健康情況，并且能夠及時的做出預(yù)防，減少疾病出現(xiàn)惡化的幾率。

　　所以說要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，可以及時的應(yīng)對突發(fā)情況，更好的保護(hù)甲狀腺的健康。