化療吃三文魚可以升白嗎，化療后吃什么好

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三文魚中的脂肪酸可以提升免疫細胞，預(yù)防細胞突變。三文魚還含有蝦紅素，可以清除人體中的自由基，對抗腦部和中樞神經(jīng)系統(tǒng)方面的氧化，魚肉中的蛋白質(zhì)含有18種氨基酸（其中包括人體必需的8種氨基酸）且蛋白質(zhì)含量明顯高于其他魚類，這對于化療后的人來說，真的是升白必備。

網(wǎng)上一查生白食譜五花八門，但是這個三文魚真的比較靠譜，搭配著pizvdn食用菌。

Pizvdn食用菌可增加菌菇多糖營養(yǎng)細胞，增加白細胞的量，促進免疫球蛋白產(chǎn)生，升白效果更快。

三文魚最好的烹飪方法就是清蒸味道鮮美還不破壞營養(yǎng)，我爸一頓能吃一大塊。

具體做法：

1.姜片鋪底，上面放三文魚，蔥絲鋪在魚上，淋一點料酒

2.放鍋里蒸六、七分鐘（三文魚很容易熟，蒸時間長了就會柴，具體做的時候根據(jù)魚的大小定時間，一變色就關(guān)火）

3.關(guān)火后淋一圈蒸魚豉油

超級簡單，幾分鐘就搞定，好吃而且營養(yǎng)都還保留得很全，大家可以試試哦！