大家都知道，女性在生完孩子之后，要坐月子。有些人認(rèn)為坐月子是古代遺留下來(lái)的陋習(xí)，在西方等發(fā)達(dá)國(guó)家都沒(méi)有坐月子這一說(shuō)法。也有人認(rèn)為，中國(guó)人體質(zhì)和西方人不一樣，不能將他們的生活觀點(diǎn)套用到中國(guó)人身上來(lái)。那么坐月子有必要嗎？女性坐月子有何利弊？有科學(xué)依據(jù)嗎？禧月薈帶你一探究竟，教你正確看待這一問(wèn)題。

　　坐月子是否有必要？

　　女性在生完寶寶后，需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息調(diào)養(yǎng)，讓身體恢復(fù)，這個(gè)時(shí)間被我們稱之為坐月子。在我國(guó)，坐月子的歷史可以追溯到西漢，是協(xié)助產(chǎn)婦度過(guò)生產(chǎn)后心理和生理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期，所以坐月子是非常有必要的。

　　雖然西方國(guó)家不時(shí)興坐月子，但并不是說(shuō)產(chǎn)后就不注重產(chǎn)后恢復(fù)，她們有一個(gè)產(chǎn)褥期，指的是在產(chǎn)后的42天內(nèi)，會(huì)比平時(shí)更加注重休息、注意飲食、保持心情愉悅，這些也是對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有幫助的。

　　坐月子的好處：

　　1、器官?gòu)?fù)原

　　懷胎十月一朝分娩，寶寶在女性子宮里呆了這么久，對(duì)我們的心臟、腎臟、肺臟等器官都增加了負(fù)擔(dān)，內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)等部位也發(fā)生了改變，器官也有所移位或變形。孩子出生后，需要一段時(shí)間的修養(yǎng)，才能讓這些身體器官?gòu)?fù)原。而這些，都需要靠坐月子來(lái)養(yǎng)護(hù)好。

　　2、愈合傷口

　　在分娩的過(guò)程中，寶寶會(huì)給我們的身體帶來(lái)一定的損傷，比如陰道撕裂等。特別是選擇剖腹產(chǎn)的孕媽，身上會(huì)留下一道傷口，這都需要一段時(shí)間的修養(yǎng)來(lái)愈合傷口。

　　3、充足奶水

　　為了讓寶寶健康生長(zhǎng)，禧月薈月子中心建議最好采用母乳喂養(yǎng)的方式來(lái)哺育寶寶。想要有充足的奶水，除了個(gè)人體質(zhì)外，在坐月子期間吃營(yíng)養(yǎng)豐富的月子餐，或是在懷孕期間做胸部按摩，可以達(dá)到催奶的作用。

　　4、不易抑郁

　　坐月子可作為女性成為媽媽的一個(gè)緩沖期。很多新手媽媽對(duì)育兒知識(shí)并不了解，在坐月子的時(shí)候，通過(guò)家人、月嫂或月子中心工作人員的幫助，可以學(xué)會(huì)如何手把手照顧孩子，從生理到心理都有所安慰。

　　5、改變身材

　　沒(méi)錯(cuò)，你沒(méi)看錯(cuò)，月子坐得好可以改變身材。有不少孕媽表示，在坐完月子，有的發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)高了，有些發(fā)現(xiàn)自己胸變大了、屁股變翹了，有些之前積存已久的疾病也改善甚至治愈了。這是因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后生長(zhǎng)激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致身材發(fā)生改變，屬于正常情況。但需注意，并不是每一個(gè)孕媽都會(huì)出現(xiàn)此類狀況，還是因人而異。

　　坐月子的壞處：

　　坐月子的好處還是蠻多的，但凡事有利皆有弊，坐月子也有壞處。

　　順產(chǎn)的女性在產(chǎn)后需要在床上躺1天，剖腹產(chǎn)需要躺3-7天，才能下床走動(dòng)。在坐月子期間還不能長(zhǎng)時(shí)間站著、不能長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視、玩手機(jī)、看書(shū)，不能拿重物，不能吹冷風(fēng)，盡量少出門(mén)，實(shí)在是太無(wú)聊了。不少孕媽表示，坐月子真是好無(wú)聊??！

　　但只要能耐得住寂寞，熬過(guò)這一個(gè)月，你將迎來(lái)嶄新的人生！