hello.大家好，我是你們的美食課代表

今天我們跟著UP主做一道?低脂暖胃的番茄蝦仁豆腐湯??

湯汁濃郁、清爽解膩的番茄蝦仁豆腐湯??

高蛋白，低脂暖胃，好喝還不長肉??

想吃還想瘦的朋友們一定要跟著我們的視頻試試這道湯哦??

——————————————————

??準(zhǔn)備食材：

西紅柿

紅蝦仁

海鮮菇

內(nèi)脂豆腐

??所需調(diào)料：

蔥、姜、蒜、鹽、油、雞精，洋蔥

??烹飪?nèi)缦拢?/p>

1??洋蔥切絲，西紅柿劃十字，開水燙去皮；

2??準(zhǔn)備食材，洗凈，切好備用；

3??鍋中燒熱油，姜蒜洋蔥炒香，放入西紅柿，炒出汁兒后，放適量清水；

4??水開后，加入海鮮菇，煮3-4min；

5??加入豆腐、紅蝦仁，繼續(xù)煮2-3min；

6??加適量鹽、雞精，黑胡椒調(diào)味；

7??出鍋，撒上少量蔥花即可，太鮮啦；

??做法簡單，減肥好吃又美味，快來做一碗熱騰騰的鮮湯吧