腎虛大家都多多少少知道一些，但是腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛，那么今天給大家說一下什么是腎陰虛呢？腎陰虛是指腎水不足，腎陰虧損，使腎失于滋養(yǎng)而導致虛熱內(nèi)生，會有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、

舌苔暗黃、面色蒼白、精神不佳的狀況出現(xiàn)。

在生活中要注意性生活 要適度，不勉強，不放縱。同時呢保持心情舒暢按時作息 ，經(jīng)常進行腰部活動，結(jié)合中藥調(diào)理，這樣補腎納氣強腎。