10月吃它賽人參,2塊錢一斤,比白菜還便宜,助消化,身體更清透
10月,天氣開始變得越來越冷,同時蘿卜也大量上市,價格也便宜,現(xiàn)在正是吃蘿卜的季節(jié),民間也有“十月蘿卜賽人參”、“蘿卜上市,郎中下市”的說法。
蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素,可幫助身體增強(qiáng)免疫力,同時蘿卜還能增進(jìn)食欲、幫助消化、除燥生津。而且應(yīng)季的蔬菜吃起來就是最好的。蘿卜的做法很多,可葷可素,用來燉、燒、做湯、做咸菜、都不錯,下面分享給大家8種蘿卜的家常做法,一起看看吧。
一、腌蘿卜
腌好的蘿卜,脆脆的,吃飯,吃面,吃面食,什么都可以,特別好的下飯小菜。這種做法,和飯店的味道一樣,可別錯過了。
做法:
1、青蘿卜或者白蘿卜清洗干凈以后,切成薄片,放入盆中,加鹽和糖,按照1勺食鹽,1勺半白糖的比例。腌制出汁水,嘗一嘗,如果特別咸,就用水清洗兩遍,然后攥干。
2、切一點新鮮的辣椒和姜片、蒜片。
3、鍋中放油燒熱后關(guān)火,放干辣椒和花椒。榨出香味。把辣椒油和所有的新鮮辣椒、姜蒜都倒入蘿卜中,加調(diào)味料:蠔油、生抽、陳醋和白糖,攪拌均勻,腌制1-2個小時就可以吃啦!
二、炒蘿卜絲
食材: 新鮮的蘿卜,蔥末1/2勺,蒜末1/2勺(可選)、鹽1/2勺,香油1勺,芝麻2勺
做法:
1、去皮后的蘿卜擦成絲兒,用鹽腌制10分鐘。
2、10分鐘后腌制好的蘿卜和腌制水一起放入平底鍋里。用中火翻炒。(注意:因為腌制水一起炒,鍋里不用倒入油翻炒。)
3、蘿卜變透明了就熟了。這時候放入,蔥末和蒜末翻炒30秒后關(guān)火。最后倒入香油,芝麻末攪拌即可~
4、腌制的蘿卜不要腌太咸。不要放入醬油。這樣顏色不好看~炒完后的蘿卜放在托盤晾涼。這樣口感更好,夾起來不會斷~
三、蘿卜臊子面
食材:蘿卜丁、豆腐丁、胡蘿卜丁、佐料(蔥、姜、蒜、胡椒粉、生抽、豬油、菜籽油、鹽)、面條、菠菜
做法:
1、將豆腐丁用菜籽油煎黃備用。
2、豬油五成熱,放蔥姜蒜輕炒一下,然后把蘿卜丁放入鍋中加適量鹽翻炒,加入適量清水(淹過蘿卜?。由?、胡椒粉,把豆腐丁放入鍋中煮5分鐘,丟點香菜盛入碗中。
3、鍋中加水燒開面條煮8成熟丟幾顆菠菜,盛入碗中(帶少點面湯),然后加入蘿卜豆腐丁臊子即可開吃!
四、牛腩燉蘿卜
蘿卜吸收了肉汁的香味,比肉還好吃
做法:
1、牛腩冷水下鍋加蔥姜料酒,焯水六分鐘,油熱下姜蒜爆香,牛腩煸干水分,翻炒至表面焦黃,兩勺生抽,一勺老抽,沿鍋邊淋一圈的紅酒翻炒上色,加入香葉八角桂皮,兩勺柱候醬翻炒均勻
2、把牛腩放到砂鍋里,加熱水沒過肉,加蔥結(jié),少量冰糖,大火煮沸轉(zhuǎn)中小火燉煮五十分鐘,加蘿卜繼續(xù)煮二十五分鐘后,轉(zhuǎn)大火收汁
五、蘿卜絲大蝦湯
潤肺補(bǔ)鈣,低脂低卡,潤肺補(bǔ)鈣,清淡解膩,味道鮮美老人小孩都適合喝。
食材:青蘿卜一個、大蝦一斤
做法:
1、青蘿卜洗凈擦絲,大蝦剪掉蝦須
2、鍋內(nèi)多放些油,倒入大蝦按壓蝦頭炸出紅色蝦油盛出備用
3、鍋里蝦油放入蔥花爆香,倒入蘿卜絲,炒至變軟,加入末過蘿卜絲的清水(可以多加一點湯很好喝)煮5-10分鐘
4、開鍋放蝦煮一分鐘,放入適量鹽調(diào)味(沒有青蘿卜可以用白蘿卜,水蘿卜代替)真的很鮮美 粗茶淡飯更讓人回味~
六、酸蘿卜炒牛肉
酸蘿卜是自己泡的!配上牛肉,意外的很搭!
做法:
1、酸蘿卜做法:一個蘿卜切片,加2勺鹽,腌制30分鐘,蘿卜腌出水后,沖洗三四遍,把鹽味沖掉,蘿卜放入密封容器中,加5勺白醋、4勺白糖、半勺鹽、2顆小米辣、1瓣蒜,加涼白開至沒過蘿卜,放冰箱腌制一兩天就可以啦!
2、炒牛肉做法:準(zhǔn)備好:小米椒、蒜末、姜絲、桂皮、花椒,熱鍋冷油全部下入炒香,然后下入牛肉快速翻炒,5-6成熟時,加入酸蘿卜,加入1勺蠔油、2勺生抽、 1勺鹽,快速翻炒至牛肉9成熟,撒入香菜,用余溫翻拌一下,使牛肉剛剛好全熟!
3、酸蘿卜可以用直接炒一炒,炒干表面水汽,使口感更脆!熱鍋冷油的意思就是,鍋燒的很熱以后,加入一小部分油潤鍋,關(guān)火,加入剩下所需的寬油,再開火下牛肉就不會粘鍋啦!牛肉翻炒一定要快速!
七、蘿卜油墩子
食材:面粉、淀粉、鹽、蘿卜絲、蔥花、油
做法:
1、蘿卜絲要用鹽腌制一些時間,我是一早腌好,然后出門遛娃,下午回來才開始做。稍微咪了咪味道,有點咸,于是又水洗了一下,再拈干水分。
2、勺子一定要放油鍋熱一會,然后勺子里留著油再放面糊,之后就不會粘勺,脫模很方便。
3、面粉里要放淀粉,炸出來才又酥又脆。面糊里再放些鹽調(diào)味。蘿卜絲里一定要放蔥花,蔥花是精髓,面糊不用太多,能淺淺包裹住蘿卜絲就行?;鸷蛞刂谱?,不要太著急,美味是慢慢等出來的。
八、蘿卜香菜丸子
食材:胡蘿卜,白蘿卜,香菜、蔥姜、面粉、粉條
做法:
1、先把香菜和蔥切丁,姜切末,粉條切成小段段。
2、將所有食材放在一起加鹽、十三香、味精調(diào)味,加少許水和成糊狀不要太稀,手沾水將面糊從虎口處擠出,盡量擠成圓球形也可以隨意發(fā)揮畢竟自己吃的,
3、起鍋燒油,油溫六成熱下入丸子,炸至焦黃撈出
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