今日體重55.65kg

早飯

胡蘿卜木耳雞蛋包子

（很扎實(shí)的一個(gè)大包子，配上小咸菜賊滿足）

，豆?jié){

中飯

西芹拌腐竹，軟炸蝦仁，米飯

晚飯

水煮蛋，一小把花生米，梨

晚上小零食

今日份運(yùn)動(dòng)

健身操30min，瘦手臂10min