最近啊，有很多朋友來(lái)找我調(diào)理的時(shí)候，都講感覺(jué)自己身體就是比較虛，有的是食欲不振，消化不良，容易感覺(jué)到累，精神疲乏，還有的呢，心悸失眠，還氣短干咳。但是很多都講啊，自己是虛不受補(bǔ)，一吃補(bǔ)藥就上火。

首先啊，我們要知道，為什么會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)這種情況呢？有兩點(diǎn)，第一點(diǎn)呢，是因?yàn)檠a(bǔ)的不對(duì)，藥和癥沒(méi)對(duì)上，補(bǔ)到不該補(bǔ)的地方，不需要就上火了。第二點(diǎn)呢，就是補(bǔ)對(duì)地方了，但是力度大了，補(bǔ)太過(guò)了，就像新手下廚房掌握不了火候一樣，一不小心菜就糊了。所以我們既要對(duì)癥，又要清補(bǔ)。今天張醫(yī)生就教大家一味中藥，太子參泡水喝，補(bǔ)氣健脾，補(bǔ)虛不上火。

太子參

為什么要用太子參這味藥就可以了呢？我們先看看，很多人出現(xiàn)的這個(gè)癥狀，像容易乏力疲憊，出虛汗，食欲不振，消化不好都是因?yàn)槠馓搶?dǎo)致的，還有那些干咳，心悸失眠但癥狀又不是很嚴(yán)重的，多半都是氣虛傷陰引起的氣陰兩虛導(dǎo)致的。

這些狀況多半都在脾肺，氣虛，或者氣陰不足了。其實(shí)虛的很輕，在氣分。而太子參呢，味甘微苦，性平和，不溫不涼，是補(bǔ)氣藥中的清補(bǔ)之品，益氣健脾，生津潤(rùn)肺，專補(bǔ)脾肺之氣，益氣生津，還能解氣陰不足產(chǎn)生的虛熱。像這種因?yàn)闅怅幉蛔?，虛熱不盛，但一補(bǔ)就上火的癥狀，用它調(diào)理，效果就很好了。太子參又叫孩兒參，它性平，又不是大補(bǔ)之藥，補(bǔ)虛不上火，老人小孩都能用。

如果是偏向脾虛，感覺(jué)癥狀多是食欲不振，倦怠乏力，容易腹脹，消化不太好的話，可以搭配一味山楂或者麥芽，健脾益氣的同時(shí)，促進(jìn)消化；如果是偏向氣陰不足了，經(jīng)常干咳無(wú)痰，虛熱出汗多，有時(shí)還有心悸失眠的情況出現(xiàn)，可以搭配一味麥冬，養(yǎng)陰生津，清熱除煩。

麥冬

但是張醫(yī)生在這提醒一下大家，雖然太子參是清補(bǔ)之品，但終歸是味甘之品，是補(bǔ)藥，所以像體內(nèi)有實(shí)邪，或者正氣不虛者，還是要慎用。好了，這次的分享就到這里了，我是張醫(yī)生，我們下期再見(jiàn)。