俗話說“冷在三九，熱在三伏”，前天正是入伏頭一天，一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子已經(jīng)到來。炎炎盛夏，銀屑病患者需要注意些什么呢？

　　進(jìn)入三伏天，患者應(yīng)該注意哪些事項，哪些是該做的，哪些是不宜做的呢，一起來學(xué)習(xí)吧。做好日常護(hù)理工作，可以有助于銀屑病的治療。

　　三伏天銀屑病適宜做什么？

　　做好皮膚護(hù)理

　　入伏以后，氣溫普遍升高，會導(dǎo)致人體大量出汗。汗液長時間滯留在皮膚和貼身內(nèi)衣上，便會發(fā)酵變質(zhì)而有臭味。

　　因此，提醒銀屑病患者出汗時要及時消汗，否則易患濕疹和汗斑，嚴(yán)重的影響銀屑病病情，不利于身體健康。

　　加強自我管理

　　三伏天，銀屑病患者要及時調(diào)整自己工作計劃和生活節(jié)奏，以順應(yīng)夏季晝長夜短的特點。要睡好午覺，以保證充足的睡眠。

　　聽聽音樂、想想美好的事情，或去公園散步、郊游，盡可能地讓肌體和精神獲得充分的放松。注意戒躁戒怒，做到心靜。

　　做好防曬

　　銀屑病患者之所以應(yīng)做好皮膚防曬是由于紫外線是引起外露部位皮膚過敏和衰老的重要原因之一，在太陽光輻照較強的季節(jié)防止紫外線對皮膚的損傷是非常重要的。

　　適當(dāng)運動

　　夏季天氣熱，銀屑病患者可以適當(dāng)多增加戶外運動，適當(dāng)鍛煉，提高自身體質(zhì)，增強自身免疫力，有助于到了秋冬預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)。

　　三伏天銀屑病不該做什么？

　　飲食禁忌

　　煙酒是引起很多疾病的危險因素，煙可以引起皮膚的毛細(xì)血管收縮，影響皮膚正常代謝。酒可降低人體免疫力，一方面使人容易感冒，引起上呼吸道感染，誘發(fā)銀屑病加重；一方面影響正常的人體免疫功能，加重病情。

　　辣是一類具能引起人強烈的味覺刺激的食物，如生姜、芫荽、大蒜等蔬菜；還有如八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。中醫(yī)認(rèn)為，辛辣有發(fā)散的作用，過食辛辣會加重銀屑病病情。

　　不宜貪涼

　　夏季的到來，空調(diào)房似乎成了眾望所歸的“避暑好地方”，然而長期處在空調(diào)房中首先會降低皮膚的敏感度，關(guān)閉身體排毒的第一大出口，使體內(nèi)濕毒無法排除，導(dǎo)致銀屑病秋冬的容易復(fù)發(fā)

　　其次，空調(diào)中的濾網(wǎng)含菌量超高，有皮損的患者長期處于這種環(huán)境下可能導(dǎo)致皮損感染而加重復(fù)發(fā)。因此，千萬別貪一時的涼快而付出健康的代價。