不知道家長們有沒有在小紅書上刷到過一條一位“騙你生女兒”的帖子。

女孩大約七八歲，每次都和媽媽穿母女裝，腰背挺得筆直，氣質(zhì)出眾，活像個(gè)小明星。因?yàn)樾∨赓|(zhì)超好，不到半年就俘獲了幾萬粉絲。

評論區(qū)更是一片夸獎(jiǎng)：“希望我以后的女兒就長這樣，體態(tài)好，直接贏在了起跑線上……”

相信每個(gè)母親心中都曾有公主夢，希望自己的女兒能夠體態(tài)優(yōu)美、溫婉大方、氣質(zhì)出眾。

但是生活在現(xiàn)代社會的少年兒童，普遍都面臨著課業(yè)壓力大，而長時(shí)間伏案寫作業(yè)或者過度使用手機(jī)平板，就使得孩子容易出現(xiàn)姿勢性駝背、X型腿、o型腿脊柱側(cè)彎、扁平足、高低肩、骨盆前傾，步態(tài)異常等問題。

如何改善孩子體態(tài)問題？找準(zhǔn)問題是關(guān)鍵

問題一：習(xí)慣性低頭、頭前傾

常見人群：4-18歲長期低頭作業(yè)、玩手機(jī)的孩子

誘發(fā)原因：長時(shí)間伏案低頭看書寫作業(yè)，或是近距離看書、看電視、玩電腦，造成孩子習(xí)慣性低頭，脖子不自覺往前伸。

潛在危害：輕則造成神經(jīng)壓迫現(xiàn)象，頻發(fā)頭痛癥狀。重則會出現(xiàn)頸椎的骨鈣化、造成不可逆的疾病。

問題二：含胸駝背、窩肩、哈腰

常見人群：6-18歲發(fā)育期、身材瘦弱單薄的孩子

誘發(fā)原因：書包過重、坐姿不良、課桌與椅子高度不合適，早期可能因?yàn)榧怪蠓郊∪忾L期拉伸、處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)駝背癥狀。

潛在危害：長期彎腰駝背，易引起脊柱前后生長不均衡，造成結(jié)構(gòu)性駝背的可能，甚至引起頸椎、腰椎同時(shí)出現(xiàn)問題。十幾歲的孩子也可能患上成人常見的頸椎病、腰椎間盤突出癥。

問題三：脊柱側(cè)彎、高低肩

常見人群：初高中生居多

誘發(fā)原因：由于環(huán)境的影響或坐站姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致了動作不對稱，漸漸形成錯(cuò)誤姿勢。如：經(jīng)常用一側(cè)肩膀背書包；寫作業(yè)時(shí)一個(gè)肩膀在前，一個(gè)肩膀在后。

潛在危害：較重的脊柱側(cè)彎使身體變形，嚴(yán)重的可以影響心肺功能、甚至累及脊髓造成癱瘓。

這些體態(tài)問題，輕則的話只是造成駝背、不好看；重則的話，還會導(dǎo)致智力下降、影響發(fā)育、影響生育、甚至影響壽命。這些問題，全部在不知不覺中成了孩子們生活中的隱形殺手。需要引起注意的是，孩子小的時(shí)候你基本不會注意到它的存在，隨著時(shí)間的累積，逐步加重，等孩子長大成人癥狀明顯的時(shí)候就已經(jīng)很難輕易改變了。

沒有家長愿意拿自己的孩子來賭，如果想要幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的體態(tài)要趁早，否則當(dāng)孩子的體態(tài)已經(jīng)定型，再去糾正就會花費(fèi)巨大的精力，其過程也相當(dāng)痛苦，而結(jié)果則常常不如人意。

但需要注意的孩子體態(tài)問題太多了，稍有疏忽，可能就毀了孩子的一生。家長到底該怎么做，才能預(yù)防和矯正孩子的體態(tài)問題呢？

靜體態(tài)訓(xùn)練：

一張樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌，讓孩子站有站相，坐有坐相

為了避免長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)、長期低頭用看手機(jī)、和不當(dāng)?shù)淖私o孩子帶來體態(tài)不良的影響，就必須選擇一套能夠幫助孩子改變學(xué)習(xí)姿勢，改正不良坐姿，減少低頭時(shí)長、符合人體工學(xué)的學(xué)習(xí)桌椅，最大限度的讓孩子在健康科學(xué)的姿勢下學(xué)習(xí)。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌

在市面上眾多學(xué)習(xí)桌椅中，樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌EC2無論是功能性還是用戶口碑都是國內(nèi)首屈一指的存在，作為A股上市公司，智能升降家居的領(lǐng)航品牌，樂歌一直以智能升降技術(shù)為核心技術(shù)，在智能學(xué)習(xí)桌椅領(lǐng)域頗有建樹。經(jīng)過20年的發(fā)展壯大，目前在全球已經(jīng)擁有600多名核心研發(fā)人員，4000多名員工、3大生產(chǎn)基地，營銷公司遍布全球多個(gè)國家和地區(qū)。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌EC2，是專為青少年研發(fā)，有助于改善青少年低頭伏案學(xué)習(xí)而導(dǎo)致前傾等體問題的利器。

動體態(tài)訓(xùn)練：

一張樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌，讓孩子科學(xué)用眼，更好發(fā)育長得高

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌可以輕松一鍵升降，自由調(diào)節(jié)桌面高度，當(dāng)孩子在坐立時(shí)間過長時(shí)，可以將學(xué)習(xí)桌高度升高，以站立的姿態(tài)繼續(xù)使用。樂歌倡導(dǎo)孩子每坐45分鐘后，站立15分鐘，放松一下，一來緩解久坐孩子脊柱和頸椎帶來的壓力，二來也能讓大腦有一個(gè)放松和調(diào)整的時(shí)間，充分模擬學(xué)校“45分鐘”課堂制?！白疽弧狈茏尯⒆釉趹?yīng)該集中精力的時(shí)候充分保持高效的狀態(tài)，有松有馳也讓身體各項(xiàng)機(jī)能處于最佳狀態(tài)。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌和樂歌智能兒童學(xué)習(xí)椅

與傳統(tǒng)固定式學(xué)習(xí)桌不同，可調(diào)節(jié)桌面高度的功能搭配可調(diào)節(jié)翻轉(zhuǎn)角度的桌板，能更好的滿足孩子在不同興趣愛好下對學(xué)習(xí)桌的使用需求。通過長久以此訓(xùn)練，能平衡好孩子學(xué)、休閑和娛樂的需求，緩解動態(tài)情況下的學(xué)習(xí)低效、搖頭晃腦、專注力低、多動癥等現(xiàn)象。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌EC2可從55cm-89cm的大范圍調(diào)節(jié)，比市面上最高76cm的高度還要高很多，能很好的適配3-18歲的大跨度人群，讓孩子更好的找到適合自己的高度。

人體的骨骼外面包裹著肌肉、血管和神經(jīng)。如果孩子長時(shí)間久坐不動，會減緩血液流速，與骨骼交換營養(yǎng)的速度隨之變低，進(jìn)入骨骼的營養(yǎng)變少。對于處在生長期的青少年來說，輸入骨骼的營養(yǎng)不夠，極有可能可能導(dǎo)致身高增長緩慢。

正因此，結(jié)合樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌倡導(dǎo)的“坐三站一”法，讓孩子每坐45分鐘后站立15分鐘。可以更好的促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓生長期的孩子更好的發(fā)育，更有利于孩子長高。

利用樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌EC2伸縮書架，養(yǎng)成科學(xué)用眼好習(xí)慣，時(shí)刻讓閱讀保持在一尺范圍的科學(xué)視距內(nèi)。伸縮書架采用抽拉、隱形設(shè)計(jì)，方便孩子輕松抽拉并固定，幫助規(guī)范孩子在學(xué)習(xí)過程中上身不前傾。使用符合國家標(biāo)準(zhǔn)“一尺視距”，可以有效降低眼睛疲勞度的同時(shí)也最大程度的降低孩子近視的發(fā)生，讓學(xué)習(xí)更輕松更健康，真正滿足孩子健康科學(xué)的學(xué)習(xí)需求。

作為家長，也要以身作則，自覺端正坐姿，平時(shí)在家辦公、看書、玩手機(jī)時(shí)，要規(guī)范自己的坐站姿，不要在孩子面前展現(xiàn)蹺二郎腿、抖腿、歪頭、縮脖聳肩的“錯(cuò)誤姿勢”，很容易引起孩子效仿學(xué)習(xí)。也可以和孩子共用這張學(xué)習(xí)桌作為家居辦公桌，進(jìn)一步拉進(jìn)與孩子的關(guān)系。

駝背體態(tài)訓(xùn)練：

一套樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌椅，貼合脊柱，引導(dǎo)孩子好坐姿

如果發(fā)現(xiàn)給孩子提供的桌椅高度不合適，不利于孩子脊柱發(fā)展，最好要及時(shí)更換，給孩子配備上專業(yè)的兒童學(xué)習(xí)桌椅，讓孩子學(xué)習(xí)更輕松，引導(dǎo)孩子有一個(gè)好的坐姿，養(yǎng)成一個(gè)良好的體態(tài)。

孩子身體發(fā)育迅速，普通的座椅很快就難以適應(yīng)小孩的身高。樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌椅組合，以適用3-18歲孩子身體成長為前提，椅背坐墊桌子聯(lián)動調(diào)節(jié)，適合各個(gè)年齡段孩子的身高變化，椅子和桌子跟著孩子長，真正貼合孩子每個(gè)年齡的生長高度，改善孩子體態(tài)更有力。

正確的坐姿是：坐直，肩膀放松，保持肘部靠近身體，肘關(guān)節(jié)角度維持在90-120度之間，所有4條背部曲線都應(yīng)該正常出現(xiàn)；膝蓋彎曲成直角，保持膝蓋與臀部平齊或略高于臀部，不要翹“二郎腿”，雙腳平放在地上，學(xué)習(xí)的時(shí)候保持這樣的姿勢，能讓孩子的身姿更加挺拔，減少駝背、斜頸、脊柱側(cè)彎等體態(tài)變形。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)椅，符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)，模仿人體的生理曲線，深度貼合脊椎的四個(gè)曲度，給身體全方位的支撐。幫助孩子在坐著的時(shí)候，自覺地保持3個(gè)90度的端正坐姿，從根源上減少孩子不良坐姿和不良體態(tài)的發(fā)生。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)椅

養(yǎng)育孩子，不能讓孩子輸在起跑線上，父母該如何“不要讓孩子輸在起跑線上”？

在孩子成長的過程中，最重要的教育資源其實(shí)是父母自身。

希望各位家長能夠及早清楚的認(rèn)識到孩子的體態(tài)問題，不良體態(tài)帶來的不僅僅是駝背，更會讓孩子產(chǎn)生自卑等心理問題，影響身心健康。

希望在樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌椅組合的幫助下，能夠幫助孩子擺脫不良體態(tài)問題，擁有一個(gè)科學(xué)健康等學(xué)習(xí)環(huán)境，讓樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌和家長們一起，守護(hù)孩子等健康，給孩子一個(gè)美好的青春。