第1月

葉酸，預(yù)防寶寶神經(jīng)器官缺陷

推薦食物∶牛肝、菠菜、蘆筍，豆類、蘋果、桔子、橙子等

第2月

維生素C，緩解牙齦出血

推薦食物∶青椒、白菜、番茄、黃瓜、檸檬、草莓及蘋果

第3月

補(bǔ)鋅、防止寶寶發(fā)育不良

推薦食物∶肝臟、生蠔、牡蠣、赤貝及芝麻

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第4月+

補(bǔ)鈣、促進(jìn)寶寶骨骼牙齒發(fā)育

推薦食物∶牛奶、奶酪、黃豆、鯽魚、蝦、豬肝、雞蛋、紫菜及香蕉
第5月

補(bǔ)鐵，預(yù)防缺鐵性貧血

推薦食物∶蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋

第6月

補(bǔ)硒、降低血糖和尿糖

推薦食物∶海產(chǎn)品、動物肝臟、瘦肉、南瓜、紅薯、菠菜

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第7月

補(bǔ)DHA、促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育

推薦食物∶核桃、松子、葵花籽、細(xì)杏仁、花生，海魚等

第8月

碳水化合物、促進(jìn)寶寶發(fā)育

推薦食物∶大米、面粉、谷類、薯類及豆類

第9月

膳食纖維、防止便秘

推薦食物∶全麥面包、芹菜、胡蘿卜、紅薯、土豆、豆芽

卸貨月

維生素B1、加快產(chǎn)程

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推薦食物∶雞蛋、堅(jiān)果、豬肝、豬心及羊肝等，最后一周少吃魚腥食物及肉食，多吃青菜
孕期必知新生兒護(hù)理知識

1.臍帶∶未脫落前，保持干燥即可，15天左右脫落。

2.發(fā)燒∶新生兒正常腋下體溫一般在36-37.2度，超過正常范圍0.5℃為低燒，請及時就醫(yī)。

3.洗澡∶寶寶洗澡可以用沐浴露，水溫控制在37-38度。

4.濕疹∶寶寶濕疹不是因?yàn)?#34;濕"，反而是因?yàn)槠つw太干了。所以日常要做好保濕，寶寶面霜，身體霜當(dāng)然少不了。

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5.戴手套∶盡量不給寶寶戴手套，如果要戴，記得把線頭都剪掉。

6.黃疸∶新生兒生理性黃疸，2-3天后出現(xiàn)，7天達(dá)到高峰，15天左右消退，嚴(yán)重需要去醫(yī)院照藍(lán)光或藥物配合。

7.母乳喂養(yǎng)∶每天8次左右大便，金黃色，稀糊狀，小便10次左右;混合喂養(yǎng)∶每天3-6次，軟條狀，小便約8次。

8.睡姿∶1-3個月新生兒兩側(cè)換睡，不能趴著睡，一防嗆奶到氣管造成窒息，二防睡扁了頭型。

9.腸絞痛∶繞開肚臍眼，順時針按摩寶寶肚子、飛機(jī)抱、做撫觸，新生兒皮膚嬌嫩，做撫觸時不能直接干搓，撫觸油可保護(hù)寶寶皮膚!

10.穿衣∶切忌裹粽子，穿衣服時，大人將手從袖子伸進(jìn)，并抓住寶寶的五個手指。

11.寶寶哭∶新生兒缺乏安全感，寶寶在哭不是餓了累了尿了就是拉了，在小月齡時有任何需求，應(yīng)及時回應(yīng)。
12.經(jīng)常和寶寶說話∶可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育;早點(diǎn)看黑白圖片，有助于視力發(fā)育。

13.寶寶脹氣不舒服∶ 可以合攏雙腿，彎曲用膝蓋去抵肚子，抵住2秒放下，反復(fù)幾次就會聽到寶寶放屁。

14.襪子∶天氣涼的秋冬才用穿襪子。