1.不要讓計劃舒服你，跳脫計劃也許會遇見其它可能存在的驚喜。只需要堅定信念，朝著目標(biāo)前進(jìn)即可。

2.不要讓負(fù)面情緒傷害你自己，每個人的負(fù)面情緒只能自己消受，因此，避免出現(xiàn)此類情緒。

3.學(xué)會如何使用身體思考，調(diào)動整個身體系統(tǒng)，不要只依靠頭腦去考量和判定一切。